Boas
Confirma-se os 990 metros para os 50km's, contudo, as subidas serão feitas em single-tracks, em que será preciso muito coração e unhas para as aguentar. Nas calmas as subidas conseguem fazer-se sem problema, se uma pessoa for demasiado stressada, é possível que as coisas já não funcionem tanto na perfeição. Para um bom atleta, às 12.30 horas já está na Meta. Estima-se que consiga uma média de 19km's por hora. Contudo e tal como está referido no último post, existem descidas muito técnicas e um pequeno discuido poderá ser fatal. Como tal, tenham calma e realizem o circuito com moderação, de forma, a que no final saiam plenamente satisfeitos. Voltamos a repetir, que estes circuitos no Sicó merecem algum respeito. O percurso será guardadon pelos nossos atletas
Os primeiros 23,5km pelos atletas da formação, os 12 km's seguintes pelos atletas do lazer e os últimos 15km's pelos atletas da competição.
Os irmãos Ramos vão sair uma hora e meia à frente para confirmarem o percurso, apoiados pelos outros atletas que estão fixos nos seus pontos. A Sara vai fechar o percurso, existindo ainda ao longo do percurso outros elementos
O Passeio terá o seu reforço ao km 13,6, que também servirá a Maratona. A Maratona voltará a ter outro reforço ao Km38. No primeiro reforço será dado laranjas, bananas, pão com chouriço e sumos, no segundo, laranjas, bolos secos e sumos