Boas caros camaradas do pedal
Eu costumo beber aquarios antes, e no início das voltas. E powerade a partir de meio das voltas até ao fim (em passeios maratonas). Em treinos fico me pela água simples, e mais tarde aquarios. Cada embalagem (aquarius (1l), e powerade (250ml) custa 1,30€. A minha dúvida/questão é: Cada embalagem de GN (normal ou premium) para quantas doses (litros de água) +/- dá?!?! Se me derem essa indicação faço as minhas contas, e vejo se vale a pena ou não.
obs: numa formação que fiz há uns anos atrás, sobre treino alimentação para BTT, lembro me do formador frisar vezes sem fim para não abusar mos no sais. Pois pode vir a prejudicar nos o funcionamento dos rins. Por isso tenho algum receio, daí habitualmente beber algo já pronto a ingerir !!!!! :s
ps: No Porto/arredores onde há toda a gama dos produtos GN ao melhor preço?!
E on line, onde se arranja ao melhor preço?!?! Depois de saber o que se quer, para mim ainda é o mais prático/comodo.