Olá,
Estou precisamente a meio duma recuperação de uma artroscopia do menisco externo do joelho direito. A ruptura foi parcial e já a tinha há anos, pelo menos há 4 ou 5. Aconteceu-me a jogar futebol em pavilhão (como sempre), mas na bicicleta era muito raro doer-me, por isso fui adiando a cirurgia. Parece-me que a do interno é pior, ainda para mais sendo total, mas amanhã pergunto isso na fisioterapia e depois meto aqui.
Eu sou do Porto, fui operado pelo dr. Alberto Monteiro e estou a fazer a fisioterapia com o Rodolfo Moura e até agora está tudo a correr 5 estrelas. A recuperação com fisioterapia é de 4 a 6 semanas. Amanhã começo a quarta semana de fisioterapia e já posso correr (relva, areia dura, terra batida) e andar de bicla (estrada plana, sem limite de esforço, mas btt está proibido, só depois de 6 semanas).
A cirurgia é muito simples, pelo menos a minha foi, no dia seguinte de manhã já estava a trabalhar. O médico não gostou muito, mas tem corrido tudo bem.
O conselho que te posso dar é que leves a fisioterapia a sério. Conheço alguns casos de pessoal que não o fez e a lesão voltou.
Eu faço entre 2 a 2 horas e meia de fisioterapia diárias, é dureza, o Rodolfo Moura não brinca em serviço. Tem-me dado que fazer em relação a horários, pois não posso meter baixa, trabalho a recibos verdes, mas estou confiante que todo este esforço me permita andar de bike em melhores condições e principalmente correr, o que era impossível com a lesão.
Espero ter ajudado, amanhã vou tentar saber alguma coisa sobre a recuperação da tua lesão.
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