Isso era uma coisa que tinhas de verificar antes de comprar a bike, eu sei que não é fácil para quem não sabe, mas quem ta vendeu deveria de te ter aconselhado como deve de ser, onde eu comprei (Jumbo) disseram-me que este era o tamanho ideal para mim, entre esta e outra (de outra marca) que lá estava mais pequena.
Esses componentes podem ser mudados para outro quadro, só tens de ter atenção a caia de direcção e ao espigão de selim.
No teu caso acho que nem precisas de pedir opinião a ninguém, pois a diferença do tamanho que usas para o que devias de estar a usar é muito grande, com o tamanho certo vai garantidamente sentir-te melhor, mais confortável.