kiku said:
Esse assunto ainda hoje é muito polémico. Não há muitos estudos sobre esse assunto. E há uma enorme pressão dessas industrias a imporem esses produtos no mercado. De qualquer forma, eu sou da opinião de que o que disseste é válido. Ás vezes não basta ter lá a vitamina X, mas sim ter essa vitamina na dose ideal, e complexada de determinadas formas de modo a ser biologicamente activa. São assuntos muito complexos, no qual ainda não se percebe bem, mas ás vezes, não basta ter lá um determinado componente, mas sim a maneira como ele lá está. Isto acontece também nos fármacos! Por vezes os génericos não tem os mesmos efeitos que os originais, não porque não tenham o tal composto activo do medicamente, mas sim devido à forma como esse composto se encontra no farmaco. Isto é mesmo muito complexo, de qualquer maneira, eu tenho fortes argumentos que me levam a acreditar no que disseste.
Seja como for, o mais importante a reter, é que para um individuo normal, com uma alimentação saudável e equilibrada, não necessita de recorrer a esses produtos, de uma forma sistemática. Não quer dizer que não possa tomar um complexo desses de vez enquanto... Mas eu pessoalmente raramente tomo disso, e não tenho qualquer problema.
Outra coisa, kiku, escreve de uma maneira correcta, isto não é uma SMS, podes usar os caracteres que quiseres... Isso dos "X" e "K" é linguagem à pita e não te fica bem :wink:
