Nunca ouvi dizer que o btt era bom para as varizes!
Chaves,
Acho que estás enganado, basta pesquisares na internet e encontras, logo informação contrária, caminhadas, natação e prática de ciclismo, no geral fazem bem/evitam as varizes! Pois favorecem a boa circulação do sangue!
A não ser que já seja um caso grave de varizes, bem nesse caso é seguir os conselhos do médico!
Alex.p,
Agora, primeiro devemos procurar saber como se formam as varizes,
- o sangue é bombeado pelo coração e através das artérias chega aos membros inferiores, às pernas (sangue arterial rico em oxigénio e em nutrientes),
- depois de irrigar os membros inferiores, o sangue volta para o coração, através das veias,
As varizes formam-se quando o sangue começa a ter dificuldades em subir/voltar para o coração!
Ora, pessoas que passam muito tempo de pé sem andar (por exemplo barbeiros), ou passam muito tempo sentado (por exemplo no escritório) com as pernas dobradas e/ou cruzadas e não tem/ou tem pouca actividade física estão mais sujeitos a varizes.
Depois, a má alimentação também contribui para o aparecimento de varizes, assim uma alimentação à base de, carne, rica em gorduras de origem animal, fritos, bebidas alcoolicas, com pouca fruta e poucos vegetais, favorece o aparecimento de varizes!
O excesso de peso, tabaco, beber pouca água, também favorecem o aparecimento de varizes! (pois dificultam a boa circulação do sangue)
Assim para evitar/melhorar as varizes, devemos ter, uma boa alimentação, rica em fruta, vegetais e baseada em gordura de origem vegetal (nozes, sementes girasol, amendoas, etc.), beber no mínimo 1,5 L água por dia e fazer alguma actividade física (caminhadas, natação, ciclismo, etc)
Beber 1 copo de água com o sumo de 1/2 ou de 1 limão também é muito bom para facilitar a circulação sanguínea!
Nota: eu felizmente não tenho varizes, isto são as dicas que tenham ouvido e/ou lido na internet
