Ajuda na introdução às competições de BTT

[Nunovascolopes]

Ola a todos
apos ter vindo da estrada para o BTT, onde nunca realizei qualquer prova, gostaria se fosse possivel que me orientassem na entrada a esta vertente do ciclismo, ou seja, a participação em provas de BTT.
Pretendia começar a realizar umas maratonas, etc.
Assim:
realizo cerca de dia sim dia não, voltas de cerca de 20kms, com a volta do domingo a rondar entre os 50-60kms.
Acham que com este tipo de treino já dá para participar em algumas provas (maratonas)?
Que distancias costumam ter essas provas?
Que tipo de treino poderei fazer dentro do calendario que tenho vindo a utilizar, de modo a poder ficar preparado minimamente para começar a participar nessas provas? a minha ideia é competir contra mim mesmo, chegar ao fim das provas e disfrutar das mesmas.

obrigado pelas vossas opinioes

 

[tilui]

Acho que deves começar por participar em meias maratonas..45kms +/-..mas eu nao tenho muita experiencia pra falar sobre este assunto..tambem só ando 2 ou 3 vezes por semana (conforme os turnos) e ao sábado á tarde..Faço sempre 30km ou 45kms de btt por isso é que só participo em meias maratonas...

 

[rrulio]

Participa em 2 ou 3 1/2 maratonas desde 35 a 45 kms para saberes como o teu corpo reage. Lembra te que numa prova/passeio descansas muito menos, evita arrancares mais rapido do que estás habituado senão ficas logo estourado nos primeiros kms!
Depois disso vais ver se queres fazer as maratonas completas e treinar mais duro.

 

[Nunovascolopes]

Bom dia
obrigado pelas opinioes.
E como posso estar a par dos calendarios das diversas provas ao longo do ano, de modo a poder planear o treino em função das mesmas?

obrigado

 

[Pedro Barradas]

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