Ajuda em questão sobre Spinning

[kronnuz]

Boas pessoal!
Não sabia bem onde colocar esta questão, mas cá vai:
- há forma de contabilizar os km's feitos numa bike de spinning num ginásio?
Tenho um Polar CS300 e era engraçado se houvesse essa possibilidade...não consigo encontrar nenhuma informação sobre isto, mas era porreiro que houvesse algo do género dos podómetros da nike, mas próprio para isto...


Obrigado pelas vossas opiniões!
Cumprimentos

 

[Jazz]

Acho que só se a bicicleta tiver essa função é que dá. Pelos pedais nunca dá, pois podes estar a fazer sempre a mesma rotação no pedaleiro, mas se a resistência variar, a velocidade também varia.

 

[SandraS]

No meu ginásio, as bikes têm essa opção... Consigo ver sempre, quantos km faço por aula... E acho estranho haver ginásios que não têm esses aparelhos.. Dão para ver as calorias perdidas, as rotações e o ritmo cardíaco caso tenhas a fita...

 

[rm6]

O que podes fazer é medir o diametro da roda, verifica se tem essa medida no conta kilómetros (normalmente é aproximado a uma roda 20") e apartir dai é só dar calor na "bike"...tens é de adaptar o sensor na roda, em vez de ser lateral, podes "colar" em cima, pois a roda não anda no chão

 

[katitaContessa]

SandraS,

No meu ginásio as bikes de spinning não têm essa opção, pois nem todos têm possibilidades financeiras de comprar bikes topo de gama. Eu sei mais ou menos quantos kms faço por aula porque o instrutor sabe me responder a isso.

 

[SandraS]

Não sabia Katita.. Julguei que tinham todos

Mas creio que nem são as bikes serem xpto ... Pois por ex, nem todas as bikes têm esse aparelho... Ou seja, pode-se comprar só esse tal aparelho, e depois coloca-se na bike.. Digo eu ..

 

[katitaContessa]

É possível Sandra Eu já fico contente em saber a média de kms por aula e como tenho o Polar controlo os batimentos cardíacos e no fim vejo o quanto perdi de kcal

 

[SandraS]

Já agora quantos km fazes numa aula de 50 min ? E quantas calorias perdes?

 

[katitaContessa]

Olha as calorias varia... depende se é uma aula de sprints ou mais pesadinha mas a média é 400 a 500 kcal. Os kms depende de cada um de nós e da rotação que damos à pedalada mas será entre os 20 e 25 kms (os kms é baseada na informação do instrutor).

 

[SandraS]

Pois. No meu relógio marca sempre à volta disso ( 400 a 500 Kcal) mas depois no mostrador da bike é sempre entre os 700/ 800 )

Quanto aos kilómetros , também depende muitos das aulas sim.. Mas faço sempre mais um pouco.. Entre 25 a 35 km ) Contando com mais uns minutinhos que faço a mais quando lá chego antes da hora .. sempre dá para aquecer um pouco, ehehe

 

[kronnuz]

Realmente é pena não haver nada que nos permita contabilizar os Km's feitos de forma "fácil". As bikes do meu ginásio não o permitem fazer, daí ter perguntado...eu, por aula, queimo à volta de 750 a 800KCal (10minutos de aquecimento - só a rolar, mais 50minutos de aula).

 

[Nosoul]

Não é fácil responder a essa pergunta, pois como já disseram depende mto do treino que fizeres na aula. Em média queimo 750 Kcal por aula (50min). Quanto Kms percorridos isso depende do trieno, mas deve bater no que já disseram 25-35km.