'' Adormecimento'' de pés e braços
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MarceloBTT
New Member
Boas,
Quando comprei os sapatos de encaixe ao inicio também ficava com os pés dormentes. Comecei a apertar menos os sapatos e deixou de acontecer.
Quando comprei os sapatos de encaixe ao inicio também ficava com os pés dormentes. Comecei a apertar menos os sapatos e deixou de acontecer.
mochopachorrento
Member
Tens dores na cervical ao acordares?
M
martelada
Guest
Caros amigos,
estou a dar umas voltas com uns amigos ja batidos no BTT.... passados os 5 kms comeca a adormecer os meus dedos e mesmo as mãos.... depois passados 10km começa adoemrecer os pes do calcanhar em diante... uma sensaçao esquesita pois não tenho controle da bike. Isto sera falta de treino ou algo mais.... ja me falatam de setup da bike mas penso estar em ordem uso luvas e manetes com gel...!!
HELP !!!!
estou a dar umas voltas com uns amigos ja batidos no BTT.... passados os 5 kms comeca a adormecer os meus dedos e mesmo as mãos.... depois passados 10km começa adoemrecer os pes do calcanhar em diante... uma sensaçao esquesita pois não tenho controle da bike. Isto sera falta de treino ou algo mais.... ja me falatam de setup da bike mas penso estar em ordem uso luvas e manetes com gel...!!
HELP !!!!
martelada, usas sapatos de encaixe?
Se for, tenta puxar os cleats um pouco mais para trás... e desapertar um pouco os sapatos para que o sangue possa circular... Porque podes estar a pedalar demasiado em cima dos dedos dos pés, e daí adormecerem... As mãos, já é mais estranho, mas faz o mesmo que com os sapatos, desaperta-as...
Abraço
Se for, tenta puxar os cleats um pouco mais para trás... e desapertar um pouco os sapatos para que o sangue possa circular... Porque podes estar a pedalar demasiado em cima dos dedos dos pés, e daí adormecerem... As mãos, já é mais estranho, mas faz o mesmo que com os sapatos, desaperta-as...
Abraço
Eu tinha esse problema nas mãos quando usava travões de disco mecânicos, mas não era ao fim de 10 minutos, era passado para aí duas horas. Também pode ser das medidas, dá uma olhadela aqui: http://www.competitivecyclist.com/za/CCM?PAGE=FIT_CALCULATOR_INTRO&INTRO_LINK=NOREDIR
tiago ferreira
New Member
Boas pessoal.
Aproveito este tópico para esclarecer uma dúvida. Desde há uma semana que tenho uma sensação estranha na coxa esquerda, passados para aí uns 20 minutos começo a sentir uma ligeira dormência na zona de trás da coxa próxima do glúteo esquerdo. Parece que a circulação nessa zona fica "presa" e ao fim de uma hora a dormência transforma-se em dor que se propaga por toda a perna esquerda. Quando pedalo em pé a dor e a dormência desaparecem, mas cada vez que me sento volto a sentir o mesmo. O selim não está nem muito alto nem muito baixo, porque eu regulo a altura do selim de forma a que a perna tenha uma ligeira flexão quando o pedal está em baixo. O selim é um WTB que nunca me causou dores nem desconforto, pois é bastante ergonómico (pelo menos para mim).
Não consigo mesmo descobrir a causa desta dormência e já começa a chatear porque cada vez que ando acontece-me isto.
Têm alguma ideia do que será?
Aproveito este tópico para esclarecer uma dúvida. Desde há uma semana que tenho uma sensação estranha na coxa esquerda, passados para aí uns 20 minutos começo a sentir uma ligeira dormência na zona de trás da coxa próxima do glúteo esquerdo. Parece que a circulação nessa zona fica "presa" e ao fim de uma hora a dormência transforma-se em dor que se propaga por toda a perna esquerda. Quando pedalo em pé a dor e a dormência desaparecem, mas cada vez que me sento volto a sentir o mesmo. O selim não está nem muito alto nem muito baixo, porque eu regulo a altura do selim de forma a que a perna tenha uma ligeira flexão quando o pedal está em baixo. O selim é um WTB que nunca me causou dores nem desconforto, pois é bastante ergonómico (pelo menos para mim).
Não consigo mesmo descobrir a causa desta dormência e já começa a chatear porque cada vez que ando acontece-me isto.
Têm alguma ideia do que será?
Jazz a mim também me acontecia isso! Meu deus... descidas apartir da primeira hora sempre a travar era um pesadelo...
e bonito bonito era arrancar com 0º e sem luvas... e depois começar na terra sempre a fazer força nas manetes! :shock:
tiago, não sabendo o que é isso, e já tendo passado pelo mesmo... aconselho-te a teres aí umas massagens... porque o resultado disso foi o que me aconteceu, fiquei uma noite e um dia que não consegui mexer a perna esquerda também... de noite dava umas dores terríveis...
Abraço
tiago ferreira
New Member
tiago, não sabendo o que é isso, e já tendo passado pelo mesmo... aconselho-te a teres aí umas massagens... porque o resultado disso foi o que me aconteceu, fiquei uma noite e um dia que não consegui mexer a perna esquerda também... de noite dava umas dores terríveis...
Abraço
Obrigado pelo conselho, Kamoes. Pelo que disseste acerca das dores penso que é melhor por enquanto andar com menos intensidade. Talvez marque uma consulta no médico para me fazerem o correcto diagnóstico. Hoje de manhã fiz 40 km e lá para o fim, apesar de não estar cansado e de não ter dores no resto do corpo a perna doeu-me bastante e quase que não a sentia. Mas depois quando estava a tomar banho a dor desapareceu rapidamente... Muito estranho...
Tiago o que me acontecia era mais ou menos isso... A andar a dor estava lá, notava-se... mas não era muita e dava para andar razoavelmente bem.
Depois, quando arrefecia, é que notava bem mais a dor, cheguei a passar uma noite agarrado á perna porque não a conseguia mexer, nem dobrar na virilha nem sequer o joelho.
Agora, não sei como, passou...
Trata disso
Abraço.
Depois, quando arrefecia, é que notava bem mais a dor, cheguei a passar uma noite agarrado á perna porque não a conseguia mexer, nem dobrar na virilha nem sequer o joelho.
Agora, não sei como, passou...
Trata disso
Abraço.
pedrovizela
New Member
Boas
Tópico interessante. A mim também me acontece ao fim de alguns km´s adormecem-me os pés (normalmente só o pé direito), e os braços (normalmente o braço direito)... Penso que será da posição de pedalar, pois quando me sinto assim, abrando e mudo um pouco a posição e volta tudo ao normal...
Cumpts
Boas Pdaladas
Tópico interessante. A mim também me acontece ao fim de alguns km´s adormecem-me os pés (normalmente só o pé direito), e os braços (normalmente o braço direito)... Penso que será da posição de pedalar, pois quando me sinto assim, abrando e mudo um pouco a posição e volta tudo ao normal...
Cumpts
Boas Pdaladas
MiguelLemos
New Member
Olá pessoal, um objecto muito importante é o selim que uzamos e a sua posição, este pode ser o causador das dormençias nas pernas,o espigão convém estar também na altura correcta. Nas mãos também, pode ser da posicão, se estiveres muito em cima do guiador e apoiares muito os braços nele. O ideal é encontrar uma posição correcta na bike, procura na net ou aqui no forum, acho que há um post sobre como efectuar as medidas do teu corpo e depois trasnspo-las para a bike, Abraço e boas voltas.
cister monge tony s
Active Member
por acaso isso ainda não me aconteceu...o que me aconteceu pela primeira vez foi ter sentido bastante adormecidos foram as partes baixas neste último domingo quando fazia uma subida íngreme de 19km...só os começei a sentir quando pedalei levantado...será do selim?
MiguelLemos
New Member
Pessoal eu fiz isso mesmo, comprei agora um SMP STRATOS, isto porque com o antigo selim me adormecia o "traseiro" e sentia algumas dores nos ossos do "dito cujo", como me fartei de ler reviews sobre selins, este foi o que elegi, já fiz uma volta de 35km e parece-me bem. Quando tiver mais km em cima dele faço uma análise aqui no forum. Abraço
antonio_cid
New Member
Miclas so vais poder dizer bem do stratus, tenho um e so digo bem dele, tinha muita dormencia e pouco conforto desde a mudança que ja nem sinto isso, o encaixe na bacia é perfeito é optimo para muitos quilometros...é pena é o peso!!
MiguelLemos
New Member
Oi. espero que sim, e quanto ao peso não há problema, pesado sou eu(95kg). Abraço