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Ola a tds, tenho asma e sinto dificuldades em actividades desportivas, quando mais novo era mt activo, mas agora canso-me rapido, e estou com o cardio fraquissimo, tb sou pesado peso 83kg e meço 1.72, nao sou magro mas tb nao sou gordo, sou um misto de musculo e tb alguma gordura. Tenho peso a...