boas Hugo, tambem faço 2 desportos remo e ciclismo, e tenho 17 anos.
Sempre ouvi dizer que correr e saltar a corda não se trabalhava os abdominais, mas posso estar enganado x) espera por mais comments.
Quanto à alimentação deve-se comer um pouco de tudo, mas não abusar nos fritos, bolos, empadas...