Infelizmente, pelo menos para os 100Trilho o tempo quente já lá vai. Agora vamos enfrentar frio e chuva. E, por isso, para muitos acabou o BTT. Não há maior erro.
O exercício , entre outras vantagens, é um excelente imunoestimulador. Isto é, reforça as nossa defesas. Funciona como vacina natural. Portanto, mais do que nunca, é no frio e no tempo em que o nosso organismo se torna mais susceptível que o devemos reforçar. E o BTT é um exercício "barato" e eficaz.
Todavia, tal como no calor, fazer exercicio em ambientes frios, necessita de algumas recomendações.
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O exercício , entre outras vantagens, é um excelente imunoestimulador. Isto é, reforça as nossa defesas. Funciona como vacina natural. Portanto, mais do que nunca, é no frio e no tempo em que o nosso organismo se torna mais susceptível que o devemos reforçar. E o BTT é um exercício "barato" e eficaz.
Todavia, tal como no calor, fazer exercicio em ambientes frios, necessita de algumas recomendações.
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