Boas,
O treino no rolo já foi bastante debatido aqui neste fórum mas há uma questão que levanta dúvidas e certamente outros users também a terão. Mesmo tendo feito muitos km no rolo, (hoje inclusivamente) continuo com essa dúvida.
Então é assim; será que se consegue tirar o mesmo partido do treino no rolo com as ppm a 140/150 com carga a 70rpm ou então ppm a 140/150 mas sem carga e a 100 rpm. Será que se consegue o mesmo treino?
Acho que é uma questão pertinente e como já comecei com o rolo gostaria de ser esclarecido.
Faço um apelo aos entendidos que se cheguem à frente e expliquem os prós e contras desta "pequena" diferença e qual traz mais vantagens.
Boas pedaladas e treinem muito,
Paulo Vides
O treino no rolo já foi bastante debatido aqui neste fórum mas há uma questão que levanta dúvidas e certamente outros users também a terão. Mesmo tendo feito muitos km no rolo, (hoje inclusivamente) continuo com essa dúvida.
Então é assim; será que se consegue tirar o mesmo partido do treino no rolo com as ppm a 140/150 com carga a 70rpm ou então ppm a 140/150 mas sem carga e a 100 rpm. Será que se consegue o mesmo treino?
Acho que é uma questão pertinente e como já comecei com o rolo gostaria de ser esclarecido.
Faço um apelo aos entendidos que se cheguem à frente e expliquem os prós e contras desta "pequena" diferença e qual traz mais vantagens.
Boas pedaladas e treinem muito,
Paulo Vides