Qüer CXR 4 - Lucard
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lucardo foste operado aos joelhos por acaso? podes usar meias de compressao media, so pra estimular essa zona e manter mais quente, mas o teu medico pode te recomendar a mais indicar pra ti pois depende que problema que tens
eu foi a nivel das rotulas que foram reconstruidas apos acidente grave. e andei de cadeira de rodas, passei pras muletas ate andar a mancar e depois da ultima cirurgia(pra retirar os chamados parafusos) andei de meias de compressao, e ainda ando, o relogio anda sempre la, apesar que com a bicicleta nao se notar aquela picadela imensa como antigamente.
eu foi a nivel das rotulas que foram reconstruidas apos acidente grave. e andei de cadeira de rodas, passei pras muletas ate andar a mancar e depois da ultima cirurgia(pra retirar os chamados parafusos) andei de meias de compressao, e ainda ando, o relogio anda sempre la, apesar que com a bicicleta nao se notar aquela picadela imensa como antigamente.
Por acaso não, mas devia ter ido ao médico na altura certa. Espetei um vidro pelo joelho a dentro. (penso que a história está explicada algures neste tópico). Uma das várias "marzelas" de ter feito a recuperação em casa foi, o pé fica ligeiramente mais para fora (consigo corrigir sempre que estou atento) e, como andei a coxear vários meses, até mesmo me atrevia a dizer vários anos até ficar com o joelho "normal", em que o conseguia dobrar e esticar completamente, foram as costas, pagaram por esse erro, talvez por uma má postura a caminhar, levando com pressão. depois da **** feita fui a vários ortopedistas ao qual disseram que era apenas problema de postura, o que é certo é que as dores estão cá volta e meia. Quando cai esta ultima vez e desloquei 2 vértebras nem me preocupei em ir ao ortopedista fui diretamente à única pessoa que me alivia as dores e que me compõe tudo (joelho, tornozelo, dedos da mão, costas, etc). Que é uma osteópata cá de Viseu. Dá uns valentes safanões e fica tudo no lugar. Infelizmente devo ter feito algum movimento mais chato e as costas já se sentiram e por consequência o joelho.
Ou então pode ser a opção 2 que é... Vem lá chuva/ mau tempo.
Ou então pode ser a opção 2 que é... Vem lá chuva/ mau tempo.
Bom já descobri o problema das filmagens estarem todas tremidas, o arnés de peito esta mal apertado, então com os "saltitos" abana por todo lado, tenho de o apertar mais. E curiosamente ao ver os videos com fones, consigo ouvir o meu coração a bater que nem um cavalo... E nem grande esforço andava a fazer!!!
fabio viana
Well-Known Member
Isso de ouvires o coração é algo normal nas filmagens feitas a beira do peito 
fabio viana
Well-Known Member
Por acaso até acho engraçado estar a ver um video e ao mesmo tempo saber a frequência cardíaca do rider
No sitio onde tens a câmara é preciso ter isso bem apertado senão a filmagem fica um pouco mal
No sitio onde tens a câmara é preciso ter isso bem apertado senão a filmagem fica um pouco mal
@fabio viana: Fiquei mesmo fascinado com o Batimento, aliás eu ando a investigar a compra/incorporação do Xiaomi MI band 2 com o Locus Map e aproveitar a embalagem meter um sensor de cadência, não que tenha necessidade, mas eu sou 1 gajo muito curioso e gosto de analisar no final a performance e ver o que tenho de fazer para melhorar. Já que tenho uma pequena limitação, quero poder dar o melhor e com isso aumentar a capacidade dos pulmões. Sem ir para a natação, isso é para me matar.
Hoje a dúvida recaí noutra coisa, eu sei que sou 1 chato do carambas, mas é uma pequena coisa que me tem vindo a chatear o juízo.
Já pesquisei no forum, mas só encontrei Mochila VS Bidon, e de uma leitura rápida que fiz não encontrei o que queria.
Pois bem, eu tenho uma mochila de hidratação, é do meu irmão, mas como nunca a usou "emprestou-ma" forçadamente. Custou 2€ é da B'TWIN (yeeep negócio do caraças) trazia o saco da água, foi comprada numa loja cujo nome não me recordo mas que era parecida com a Decat. que entretanto fechou e existia no Retail Park Viseu. Acontece que, por 2€ um gajo não pode se queixar muito, é pequenina, mas chega bem para as minhas necessidades. Água, rolo de papel (quando a mãe natureza chama...), multi tool, snacks e bits/pieces... Não tem grande fixação ao corpo, já me aconteceu por várias vezes levar com ela na cabeça. Mas o maior problema é o bocal... Se o deixo aberto anda-me a pingar por todo lado, se o deixo fechado, muitas vezes quando o vou a abrir fico com o coiso na boca e o tubo sem nada, fazendo uma grande chisqueirada e pior!!! Já me fez dar um grande malho, porque tentei tapar o tubo com a mão e não consegui desmontar dos pedais. Acabei por fazer ainda pior!!
O bocal é deste género:
A mochila é tipo isto, mas mais pequena e da B'TWIN.
Dúvida, será que este bocal resolve o problema? e posso deixar o bocal aberto para enfiar na boca e siga bimbo? Ou vou ter sempre de puxar para abrir? Ou existe alguma alternativa melhor? Se vir que compensa, compraria outra mochila, que tenha fixação na barriga e um bocal porreiro. Sem ser nada de coisas grandes porque não necessito de andar com a casa toda às costas.
Hoje a dúvida recaí noutra coisa, eu sei que sou 1 chato do carambas, mas é uma pequena coisa que me tem vindo a chatear o juízo.
Já pesquisei no forum, mas só encontrei Mochila VS Bidon, e de uma leitura rápida que fiz não encontrei o que queria.
Pois bem, eu tenho uma mochila de hidratação, é do meu irmão, mas como nunca a usou "emprestou-ma" forçadamente
. Custou 2€ é da B'TWIN (yeeep negócio do caraças) trazia o saco da água, foi comprada numa loja cujo nome não me recordo mas que era parecida com a Decat. que entretanto fechou e existia no Retail Park Viseu. Acontece que, por 2€ um gajo não pode se queixar muito, é pequenina, mas chega bem para as minhas necessidades. Água, rolo de papel (quando a mãe natureza chama...), multi tool, snacks e bits/pieces... Não tem grande fixação ao corpo, já me aconteceu por várias vezes levar com ela na cabeça. Mas o maior problema é o bocal... Se o deixo aberto anda-me a pingar por todo lado, se o deixo fechado, muitas vezes quando o vou a abrir fico com o coiso na boca e o tubo sem nada, fazendo uma grande chisqueirada e pior!!! Já me fez dar um grande malho, porque tentei tapar o tubo com a mão e não consegui desmontar dos pedais. Acabei por fazer ainda pior!!O bocal é deste género:
A mochila é tipo isto, mas mais pequena e da B'TWIN.
Dúvida, será que este bocal resolve o problema? e posso deixar o bocal aberto para enfiar na boca e siga bimbo? Ou vou ter sempre de puxar para abrir? Ou existe alguma alternativa melhor? Se vir que compensa, compraria outra mochila, que tenha fixação na barriga e um bocal porreiro. Sem ser nada de coisas grandes porque não necessito de andar com a casa toda às costas.
Eu e a minha mulher já tivemos uma bolsa da Decathlon com esse bocal da imagem e aconteceu o mesmo. Ao fim de algum tempo começa a pingar e tenho ideia que o meu, mesmo quando estava fechado já pingava, e pior que isso para o fim ao puxar pela água vinha ar junto pois a vedação para o exterior também se foi e vinha pouca água. A vantagem dele é que tinha um bom fluxo de água e era muito fácil de abrir e fechar. Depois acabámos por comprar o que puseste no link e substituimo-los.
Relativamente ao que está no link veda melhor quando está fechado, e mesmo aberto também é melhor mas penso que pinga sempre um pouco se o tubo ficar com água. O problema do que está no link é que é muito difícil de abrir depois de fechado e dificilmente o consigo fazer apenas com uma mão, o que torna pouco prático andar com ele fechado na bicicleta.
Tanto eu como a minha mulher curvamos o tubo e o bocal fica virado para cima preso na fita do peito e está sempre aberto. Por um lado evita que o tubo vá ali pendurado a bater-nos no corpo e também evita os tais pingos. Eu chego a soprar um pouco de ar depois de beber para afastar a água do bocal. Como esse do link é curvo até faz de "gancho" para prender à fita do peito.
Por isso, entre os dois o que tens agora é melhor em termos de fluxo e de facilidade de abertura/fecho, e o outro é melhor a vedar mas também não é perfeito e se o fechares podes ter que parar a bicicleta para o abrir. Pelo menos isso acontece connosco. Esse lote pode já ser diferente.
No que diz respeito à bolsa, eu tinha uma da Zéfal e a minha mulher uma da Decathlon (sem fita na cintura), e há uns anos compramos umas que surgiram no Lidl. A da minha mulher também subia e a minha estava velhota. Por meia dúzia de euros cada uma foi uma boa compra (não trazia bolsa de água). Não são nada de especial, nem são particularmente bonitas mas funcionam muito bem com várias secções de armazenamento. A forma do almofadado nas costas é muito bom e a passagem do tubo da água pode ser feito pela esquerda ou direita. A forma como a fita do peito é feita permite prender o bocal na vertical com facilidade.
Relativamente ao que está no link veda melhor quando está fechado, e mesmo aberto também é melhor mas penso que pinga sempre um pouco se o tubo ficar com água. O problema do que está no link é que é muito difícil de abrir depois de fechado e dificilmente o consigo fazer apenas com uma mão, o que torna pouco prático andar com ele fechado na bicicleta.
Tanto eu como a minha mulher curvamos o tubo e o bocal fica virado para cima preso na fita do peito e está sempre aberto. Por um lado evita que o tubo vá ali pendurado a bater-nos no corpo e também evita os tais pingos. Eu chego a soprar um pouco de ar depois de beber para afastar a água do bocal. Como esse do link é curvo até faz de "gancho" para prender à fita do peito.
Por isso, entre os dois o que tens agora é melhor em termos de fluxo e de facilidade de abertura/fecho, e o outro é melhor a vedar mas também não é perfeito e se o fechares podes ter que parar a bicicleta para o abrir. Pelo menos isso acontece connosco. Esse lote pode já ser diferente.
No que diz respeito à bolsa, eu tinha uma da Zéfal e a minha mulher uma da Decathlon (sem fita na cintura), e há uns anos compramos umas que surgiram no Lidl. A da minha mulher também subia e a minha estava velhota. Por meia dúzia de euros cada uma foi uma boa compra (não trazia bolsa de água). Não são nada de especial, nem são particularmente bonitas mas funcionam muito bem com várias secções de armazenamento. A forma do almofadado nas costas é muito bom e a passagem do tubo da água pode ser feito pela esquerda ou direita. A forma como a fita do peito é feita permite prender o bocal na vertical com facilidade.
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RMDVENTURA
Member
Experimenta uma "zip tie" o um bocadinho de arame fininho para prenderes a parte que salta quando puxas. Eu usava um da sportz... e acontecia-me o mesmo, aberto, pingava e fechado, quando o puxava, saltava! Com a zip tie resolvi o problema.
@Joseelias. Bom, parece que não vou ter grande sorte com o curvo, eu gosto de "beber" enquanto ando para não ter de parar (como acontece muitas vezes com o Bidon... Quanto à mochila, ela é pequenina e jeitosinha, as que tenho visto com fita para prender na barriga são grandes matrafões e perde logo todo o sentido. Não fosse o raio do bocal, era perfeito... e tudo por 2€... não se pode pedir muito.
@RMDVENTURA. Parece crime, mas eu não me lembrei disso... logo eu que uso Zip Ties em todo lado...vou testar essa técnica! parece-me a melhor em termos de custo.
Eu tambem tentei deixar o bocal aberto e enfiar numa ceninha que a mochila tem lá para 1º- não andar ao penderão tipo cauda de burro 2º -para não pingar. O que acontecia era que saltava fora com a trepidação e, pingava-me a camisola toda na mesma. Tenho andado sem o saco por causa de me irritar como tudo... Agora no inverno também não ando tanto e não sinto tanta necessidade, nada que o bidon não resolva, mas lá está, tenho de parar, a coordenação agarrar bidon, meter à boca faz-me confusão e, em caso de queda eminente, o bidon acaba sempre por voar... Já aconteceu eu ter de ir para um silvado à procura dele, porque a beber pisei um buraco desequilibrei, para agarrar o guiador, tive de o atirar com o camandro..
@RMDVENTURA. Parece crime, mas eu não me lembrei disso... logo eu que uso Zip Ties em todo lado...vou testar essa técnica! parece-me a melhor em termos de custo.
Eu tambem tentei deixar o bocal aberto e enfiar numa ceninha que a mochila tem lá para 1º- não andar ao penderão tipo cauda de burro 2º -para não pingar. O que acontecia era que saltava fora com a trepidação e, pingava-me a camisola toda na mesma. Tenho andado sem o saco por causa de me irritar como tudo... Agora no inverno também não ando tanto e não sinto tanta necessidade, nada que o bidon não resolva, mas lá está, tenho de parar, a coordenação agarrar bidon, meter à boca faz-me confusão e, em caso de queda eminente, o bidon acaba sempre por voar... Já aconteceu eu ter de ir para um silvado à procura dele, porque a beber pisei um buraco desequilibrei, para agarrar o guiador, tive de o atirar com o camandro..
tenho uma bexiga da decatlhon semelhante de bocal recto, deixo-o sempre aberto pois acho mais pratico, ele pinga por forca das "pancadas" qiue a bexiga sofre da ferramenta que vai junto(na bolsa da frente) especialmente a descer(gravidade e fudida...) como uso numa mochila normal, uso fitas de velcro pra prender o tubo de forma mais comoda e pra prender a mochila dou um simples no em baixo e fica firme e nao foge das costas.
a minha mochila e grande e uso-as para os 2 desportos que pratico na serra e por vezes quando vou a encontros de dans em s mamede infesta
a minha mochila e grande e uso-as para os 2 desportos que pratico na serra e por vezes quando vou a encontros de dans em s mamede infesta
@zdjota. Eu não levo ferramentas na mala, papel, comida, uma multi tool, que vai numa cena por baixo, não bate com o chocalho na bolsa. Vou experimentar a técnica do colega RDMVentura. E logo vejo. Eu mochilas tenho umas 8 ou 9.
-1 de hidratação
-3 para material fotográfico (yeap, eu sei 3!?!?)
-3 para Portáteis (de novo, eu sei 3!?!?)
-1 para uso geral (daquelas da eastpak)
-2 da E.A. Games (uso quando vou à praia ou para algum lado, para meter mudas de roupa).
e tinha uma de camping algures, que levava a casa toda às costas. Mas não sei bem dela.
Não sou viciado em mochilas, mas faz-me muita impressão ter de tirar tudo da mochila para usar para outra coisa. Assim, por norma, é pegar na mochila e siga.. Servem para alem de transportar, arrumar muita coisa. Só material fotográfico, dá um grande jeito... e a de PC, e a de Roupa... e a da Bike... ok.. dão todas jeito :fpalm:
-1 de hidratação
-3 para material fotográfico (yeap, eu sei 3!?!?)
-3 para Portáteis (de novo, eu sei 3!?!?)
-1 para uso geral (daquelas da eastpak)
-2 da E.A. Games (uso quando vou à praia ou para algum lado, para meter mudas de roupa).
e tinha uma de camping algures, que levava a casa toda às costas. Mas não sei bem dela.
Não sou viciado em mochilas, mas faz-me muita impressão ter de tirar tudo da mochila para usar para outra coisa. Assim, por norma, é pegar na mochila e siga.. Servem para alem de transportar, arrumar muita coisa. Só material fotográfico, dá um grande jeito... e a de PC, e a de Roupa... e a da Bike... ok.. dão todas jeito :fpalm:
A ideia dos zip-ties parece-me boa. Não fora o meu bocal recto deixar passar ar enquanto se puxa a água e também experimentava a técnica, pois como disse tem um fluxo maior que o bocal curvo.
Podes ver é se na parte da mochila que serve para prender o tubo de forma a não andar a balançar, não consegues fazer com que o tubo, em vez de passar de cima para baixo e ficar com o bocal a apontar para o chão, não dá para passar por trás da fita de peito (entre a fita e o peito) e depois curvares o tubo para cima e prenderes nessa parte com o bocal a apontar para cima. Do género, o tubo fica a fazer um "U" no peito. É como eu uso, e mesmo ido sempre aberto acaba por nunca pingar.
Podes ver é se na parte da mochila que serve para prender o tubo de forma a não andar a balançar, não consegues fazer com que o tubo, em vez de passar de cima para baixo e ficar com o bocal a apontar para o chão, não dá para passar por trás da fita de peito (entre a fita e o peito) e depois curvares o tubo para cima e prenderes nessa parte com o bocal a apontar para cima. Do género, o tubo fica a fazer um "U" no peito. É como eu uso, e mesmo ido sempre aberto acaba por nunca pingar.
@Joseelias.
Tentei meter na fita do peito, sem grande efeito, tentei fazer em U como dizes, prendido por baixo da alça da mochila cá cima. acabei por ficar com a zona perto do "sovaco" molhada, porque a mochila fazia alguma força no bocal e ele vertia (penso que seja essa a explicação), e em trepidação acabava por sair. Mas com o Zip Tie, se correr bem, posso muito bem fechalo e abrir sem fazer asneira. Se me chatear muito arrumo com ele no lixo.
Tentei meter na fita do peito, sem grande efeito, tentei fazer em U como dizes, prendido por baixo da alça da mochila cá cima. acabei por ficar com a zona perto do "sovaco" molhada, porque a mochila fazia alguma força no bocal e ele vertia (penso que seja essa a explicação), e em trepidação acabava por sair. Mas com o Zip Tie, se correr bem, posso muito bem fechalo e abrir sem fazer asneira. Se me chatear muito arrumo com ele no lixo.
Como disse, esse truque do zip-tie parece ser porreiro. No caso do "U" o que eu costumo fazer é, depois de beber sopro um pouco de ar para que não fique água mesmo até à ponta e possa pingar. O facto de ele saltar pode ter a ver com o tubo ser mais para o curto e a curva causa muita pressão obrigando-o a saltar. Eu aumentei o comprimento do meu pois gosto de ir a beber e poder ver bem para a frente, o que ajudou a manter o tubo no sitio já que a curva ficou mais suave.
Vou testar ambas, logo à noite ja meto o zip tie e testo meter em U. Eu quero beber como se nada fosse, sem ter de me distrair. Eu sou muito de cair, então distraído... Assim que coise, dou feedback. Hoje tive más noticias, por isso umas coisitas que querias comprar para a Bike, vão ter de esperar, há outra prioridade
Este domingo, se São Pedro assim o permitir, vou dar uma voltinha nela
Este domingo, se São Pedro assim o permitir, vou dar uma voltinha nela
Feeeeeeeeeeeeedback time!!
Ora bem, já fiz a história do zip tie (fotos envio no próximo post, quero juntar tudo). A coisa correu melhor do que eu esperava, puxo puxo e não mexe, não sai... Sem fazer forças exorbitantes, também não quero arrancar os dentes.
Ora nestes dias tenho andado a investigar Ciclocomputadores e sei lá mais o quê, pois andava interessado no garmin edge 820 com todo o kit de frequência cardíaca e cadências, etc... Apesar de ter em primeiro lugar a compra de um capacete de jeito e que me encaixe bem na melancia.
Pois bem, más noticias nunca vêm sozinhas e recebi um conjunto de más noticias sobre o meu amigo de 4 rodas. Parece que o diagnóstico é bem pior do que se pensava e de facto o problema é de pulmão (turbo)... Portanto, como devem imaginar vou ficar sem orçamento para investir na Burrita... Contudo, nada me impede de andar, o capacete que tenho desenrasca. E vivo bem sem ciclocomputador.
Este sábado ou domingo queria ir dar uma voltinha, mas está dificil, o meu atual compadre está em recuperação de uma mini operação. Sozinho fico a pensar em comer uma feijoada e o carambas e dá-me preguiça!
Ora bem, já fiz a história do zip tie (fotos envio no próximo post, quero juntar tudo). A coisa correu melhor do que eu esperava, puxo puxo e não mexe, não sai... Sem fazer forças exorbitantes, também não quero arrancar os dentes.
Ora nestes dias tenho andado a investigar Ciclocomputadores e sei lá mais o quê, pois andava interessado no garmin edge 820 com todo o kit de frequência cardíaca e cadências, etc... Apesar de ter em primeiro lugar a compra de um capacete de jeito e que me encaixe bem na melancia.
Pois bem, más noticias nunca vêm sozinhas e recebi um conjunto de más noticias sobre o meu amigo de 4 rodas. Parece que o diagnóstico é bem pior do que se pensava e de facto o problema é de pulmão (turbo)... Portanto, como devem imaginar vou ficar sem orçamento para investir na Burrita... Contudo, nada me impede de andar, o capacete que tenho desenrasca. E vivo bem sem ciclocomputador.
Este sábado ou domingo queria ir dar uma voltinha, mas está dificil, o meu atual compadre está em recuperação de uma mini operação. Sozinho fico a pensar em comer uma feijoada e o carambas e dá-me preguiça!
oh, pena o turbo dar o berro, mas normalmente ou e defeito ou quando se anda a inventar muito na admissao(os chamados xunning arrota fumo(carros do aco pah!)) hehehe...
fabio viana
Well-Known Member
Avariar o turbo no carro é algo dispendioso isso é que foi azar.
Contudo podes sempre comprar um ciclo-computador/gps mais barato, não precisas de um desses todos xpto
Mas se tens a bicicleta a funcionar e não precisas assim de nada muito urgente, arranja esse turbo
isso é que foi azar.Contudo podes sempre comprar um ciclo-computador/gps mais barato, não precisas de um desses todos xpto
Mas se tens a bicicleta a funcionar e não precisas assim de nada muito urgente, arranja esse turbo