E TRIATLO? Alguém já experimentou? Que treinos fazem?

ASG

New Member
Eu triatlos fiz 2 em 2010 mas em piscina, uma vez que me lesionei na semana anterior ao Triatlo do Ambiente e depois foi cancelado o Triatlo do Estoril :(

Hoje iniciei o calendário com o Duatlo do Jamor, onde já tinha participado em 2009.

Entretanto consegui comprar um fato de natação na Decathlon e espero fazer umas provas de triatlo este ano, mesmo antes de a temperatura da água aquecer!

Os meus treinos dividem em 2 ou 3 corridas por semana, spinning durante a semana e uma saídade BTT ao fim-de-semana (sempre que consigo) e umas braçadas na piscina sempre que posso!

Não pertenço a nenhum clube e nem sequer sou federada, apenas me dá gozo superar-me e levar-me ao limite para saber até onde consigo ir :)
 

Fourmag

Member
Boas,

A minha esposa também era assim. Mal a água dava pela cintura quase que entrava em pânico. Convenci-a a ir para a natação onde um prof. com muita paciência lá consegui que ela pouco a pouco se metesse na piscina. Hoje é o dia que já perdeu o medo (quase na totalidade) e finalmente aprendeu a nadar. Demorou cerca de 1ano com 2 aulas semanais mas conseguiu. Hoje a minha esposa diz que só tem pena de não ter ido para a piscina mais cedo. Não há nada mais motivador do que vencer o medo...

Paulo Vides
 

Erdna

New Member
O meu caso não e tão grave quanto a água que dá a cintura, mas a cabeça debaixo de agua para mim, nem pensar!
Esse e o meu problema, mas gostei dos resultados da tua mulher, agora tenhoe é vergonha de explicar a situação ao prof que lá esta a dar aulas e tambem falar com a minha mae sobre isso...
O TRIATLO eu vejo os participantes a fazer, e digo, parece um espetaculo e um 3 em 1 e o desporto que trabalha todos os músculos, pode se fazer as tres coisas alem de que se fica com uma preparação fantastica para todo o tipo de provas dessas modalidades e acima de tudo esta-se sempre a treinar algo diferente,
logo não e monotono, parece quando perguntam a uma pessoa e eu disse-se (Não sou claro) Triatleta, parecia que era um "SUPER HOMEM" em traspas...
Estou a exagerar, mas parece algo de outro mundo o que estou a dizer...

O Contras do Triatlo acho que só são 3:
O factor economico e o factor do tempo e infra-estruturas para se treinar...
De resto, acho fantastico...
 
Last edited:

sempracurtir

New Member
O meu caso não e tão grave quanto a água que dá a cintura, mas a cabeça debaixo de agua para mim, nem pensar!
Esse e o meu problema, mas gostei dos resultados da tua mulher, agora tenhoe é vergonha de explicar a situação ao prof que lá esta a dar aulas e tambem falar com a minha mae sobre isso...
O TRIATLO eu vejo os participantes a fazer, e digo, parece um espetaculo e um 3 em 1 e o desporto que trabalha todos os músculos, pode se fazer as tres coisas alem de que se fica com uma preparação fantastica para todo o tipo de provas dessas modalidades, alem de que esta-se sempre a treinar algo diferente, logo não e monotono, parece quando perguntam a uma pessoa e eu disse-se (Não sou claro) Triatleta, parecia que era um "SUPER HOMEM" em traspas...
Estou a exagerar, mas parece algo de outro mundo o que estou a dizer...

O Contras do Triatlo acho que só são 3:
O factor economico e o factor do tempo e infra-estruturas para se treinar...
De resto, acho fantastico...

:#1::lol::#1::lol:

Desculpa mas não consegui resistir xD
 

tokarrir

New Member
Eu gosto mais de Duatlos, prefiro correr e praticar Btt, eu gostava de experimentar, mas eu sou do Alentejo, não sei onde há Duatlos e quanto se paga e o dia, têm alguma informação?
Cumps Tokarrir
 

Erdna

New Member
Fourmag...
A tua mulher (quase perdeu o medo) De que ela ainda tem medo? Só por curiosidade... :D

Quanto uma pergunta a parte, quantos anos um atleta em média precissa-se para criar uma performence consideravel no TRIATLO ou outro tipo de desporto de ENDURANCE...só por ...tenho 18 anos, não quer dizer que vai praticar, eu neste momento faço atletismo...
A 1 ano tirei me do sedentarismo, começei a fazer atletismo a 5 meses, com 2 meses guiados por treinador e 3 feeitos por mim 5x por semana entre 35mins a 25mins.,
Fiz campeonato de 4º provas em que fiquei sexto em juniores
Será que para praticar TRIATLO seria demasiado tarde para conseguir ter uma BOA performence, quem diz TRIATLO diz outro desporto de endurance....desculpem minha pergunta "inutil" apenas por curiosidade

Desculpem o OFF-TOPIC
 
Last edited:

Sarrafo

Member
Boas.

A convite de um colega que gostava de exprimentar, estou tentado em participar num Duatlo.
No entanto tenho bastante duvidas.Não sei se alguem já participou e se pode ajudar a esclarece-las.

Abraço
 

Fourmag

Member
Boas,

A minha esposa já nada relativamente bem crol e bruços, no entanto ainda tem receio de nadar em locais onde não consegue colocar os pés no chão e ficar com a cabeça de fora. É um problema psicológico mas com o tempo espero que ela perca definitivamente aquela réstia de medo. O principal objectivo foi alcançado, com muito custo mas foi lá!

Paulo Vides
 

Erdna

New Member
O meu problema e mesmo por a cabeça de baixo de agua, mesmo nada de mais....
Penso que e só esse o meu problema
 

Fourmag

Member
Boas,

Pede ajuda a um prof. de natação. De certeza que ela irá ajudar e vais ver que daqui a nada estás a mergulhar sem problemas.

Paulo Vides
 

tokarrir

New Member
Pois Erdna o sr. Fourmang têm toda razão, tens de que ir a um prof. de Natação e lhe dizeres o que sentes, que de certeza o prof. te irá ajudar.
Espero que recuperes bem e continues com o Atlerismo e o BTT e se ainda for possivel, claro a Natação :)
Cumps Tokarrir
 

Erdna

New Member
Espero bem que sim...
Tokarir como tu sabes, ando no atletismo e andarei, ainda sou muito "maduro" no desporto para dizer se tenho futuro ou não, mas gostaria sim, de algum dia participar numa prova de DUATLO e TRIATLO, quem sabe, venha a perder o medo e goste da modalidade e faça umas provas, tempo não me falta, tenho disponibilidade, agora não tenho ainda transporte entre outros meios para a participar nas provas desta mesma modalidade

O Atletismo irá me dar a base que necessito para qualquer desporto de ENDURANCE dependendo de qual for...

Mas se queres mesmo que vos diga, acho que não tenho uma BOA GENETICA, para isto :p
 
Last edited:

Fourmag

Member
Boas,

Erdna, uma vez que praticas atletismo é muito bom para duatlo. Acho que os atletas levam vantagem nos duatlos uma vez que a evolução na bike é muito mais rápida do no atletismo. Falo por experiência própria.

Paulo Vides
 

tokarrir

New Member
Boas eu prefiro duatlo, por que eu gosto mais de correr e fazer btt, eu já experime-tei natação e nao gostei muito, mas tenho que ver ai algum duatlo aqui perto do destrito de évora, e claro o preço pouco. Erdna tu tens que estar confiante, ao triatlo é claro.
Cumps Tokarrir
 

pacoo

New Member
Boas,

Já participei em triatlos e digo vos que aquilo é bastante puxado, principalmente quando se faz a transição da bicicleta pra corrida, era onde eu sentia mais dificuldade.
Não consigo descrever a experiencia ou a sensação sentida naquele momento, mas mal sentia as pernas, parecia que a qualquer momento me saltavam fora do corpo!

A experiencia é boa, mas tem de se ter muito treino... Já nos Duatlos deve de ser mais facil, principalmente para mim que pratico corrida e bicicleta com muita frquencia. A natação rebenta muito...

Abraço
 

tokarrir

New Member
Pois SR. Pacoo você têm toda a razão, eu não gosto de Natação por que é um desporto que tem muito que puxar pelos braços, e a correr e andar de bicicleta só precisamos das pernas, eu tenho que experimentar um Duatlo para eu ver como é(para ver como me sinto).
Boa sorte para o Sr. Pacco e o Sr. Fourmag com os seus treinos e provas.
Cumps Tokarrir
 
Top