Dormência nos dedos!!!!

T

tiago81

New Member
boas
tenho feito uma media de 30 a 40 km por dia agora que estou de ferias,
mas no fim do percurso começa-me a adormecer os dedos uma situação muito incomodativa. :(
será que sabem qual o motivo?
ou o que posso fazer para o contornar?


cmpts
Tiago

desde já obrigado pelas respostas
 
P

pedal1980

New Member
boas se com os punhos nao melhorar tens de ver a tua posiçao de conduçao pois podes estar a forçar muito a cervical e ombros
 
N

Nozes

Active Member
Antes de trocar os punhos,eu experimentaria umas luvas como as Specialized Body Geometry,e também tentar corrigir a possível má postura na bike,vejo imensa gente com os braços totalmente esticados,sem amortecer as vibrações com os cotovelos ligeiramente flectidos. Além da coluna,também os próprios braços e as mãos pagam por esta falha.
 
J

jcoke

Member
Boas

Não sendo especialista, concordo com o nozes, e no meu caso pus à 1 semana os punhos esigrips, para testar fui fazer a meia maratona de famalicão (40km) com as luvas no jersey, pelo sim pelo não.

Moral da historia só ao chegar à meta é que me lembrei que não tinha luvas!!! e desde então já fiz um total de mais cerca de 90km sempre sem luvas com estes punhos...

Mas acho que os punhos é um bocadinho como o selim, cada cabeça sua sentença....
 
Z

zribeiro

New Member
eu tenho a opinião contrária ao Nozes, acho que antes de experimentares umas luvas, é melhor experimentares uns punhos, até porque os punhos por norma até são mais baratos.
 
N

Nozes

Active Member
Pois mas com esta conversa toda ainda nem sabemos quais são os punhos que o jovem usa,não é?

Se o problema estiver realmente nos punhos,a tal dormência pode dar-se de os mesmos serem muito grossos. Pessoalmente tenho as mãos pequenas e dou-me bem com punhos muito finos,como os Bontrager XXX Lite. Tenho também noutra bike uns ESI Racer's Edge (os mais finos) e são muito bons também. Durante o Verão costumo andar muitas vezes sem luvas.
Uns punhos grossos,em conjunto com umas luvas muito almofadadas,obrigam a mão a andar muito aberta,o que é muito cansativo.Para quem tenha as mãos grandes,não é um problema,mas outros como eu poderão ter problemas.
 
M

Maralha

New Member
Cumprimentos a todos, a mim acontece-me precisamente o mesmo, mas o que é estranho é que é apenas na mão direita :mad:, obrigado pelas dicas, vou trocar os punhos pois as luvas comprei à cerca de 2 meses e não foram nada baratas! Obrigado
 
M

miguel pinto

Member
Às vezes fico com os dedos dos pés dormentes. Tal acontece quando faço estrada com a minha asfáltica, após algumas dezenas de quilómetros já percorridos.
No monte, nunca tal me aconteceu. A constante trepidação impede o adormecimento dos dedos.

Boas pedaladas.
 
E

Evaristo Frois

New Member
Boa tarde
Desde já quero pedir desculpa se vou dizer algum disparate, eu também tinha esse problema mas este fim de semana decidi cortar o guiador da minha bicicleta, para adaptar o seu tamanho ao meu corpo e depois fui dar uma volta de cerca de 50 kms metade de terra e metade alcatrão. Quando cheguei a casa e depois de umas afinações nos manipulos durante o passeio reparei que não tinha a tal dita dormencia nos dedos, não sei se é uma coicidencia se não, para melhor confirmar tenho de esperar mais uns dias e mais uns kms.
 
D

dah

New Member
eu tambem andava com uma estranha dormencia nas maos depois de fazer cerca de 40km estrada.. baixei um bocado o selim e ate agora nao voltei a sentir as dormencias... acho q tem a ver com posiçoes desconfortaveis para o corpo que as vezes adoptamos sem nos aperceber e depois basta uma pequena alteraçao para o corpo encaixar novamente:)
 
You must log in or register to reply here.
Top