Dores no rabo

G

Goodspd

Guest
mancofer said:
Um pouco mais a sério, fáço ciclismo há já 22anos, e julgo que é preciso ter sorte de encontrar um selim que nos agrade, é por tentativas, mas mais importante é o treino, e a posição na bicicleta, do atleta e do proprio selim.
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Acho que passa por aqui grande parte da solução, eu já não andava de bike hà anos nas primeiras voltas claro que me doia, mas aos poucos o meu selim Specialized Body Geometry, MTB parece um sofá :mrgreen:
 
J

José Martins

Administrator
CMarques said:
Pois Pratoni, até pode ser isso, mas nesse caso uma bicicleta com quadro específico para senhora não deveria vir munida com aquele selim

Penso que o problema foi eu ter-me habituado a um selim mais redondo e sem abertura ao meio, embora sejam menos racings são sinceramente mais confortáveis :)
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Quase dois meses após este tópico, mas pode eventualmente interessar.
O Selle SMP Strike de que se fala tem uma versão feminina, que parece ter os mesmos niveis de conforto da masculina, sendo apenas um pouco mais largo.
Tens um tópico sobre ele. A minha cara metade utiliza um e como esteve sem andar uns dois meses, ainda o complementava com uma capa de gel e aquilo era um sofá reforçado.
 
S

SEPOL

New Member
Não gastem mais em selins! Vão até ao ginásio e experimentem trabalhar os musculos nadegueiros.
Para quem faz btt é muito importante a tonificação muscular, e de todo o corpo...
Preparação fisica não se obtém só a dar ao pedal, malta!
Um abraço.
 
R

reisnuno

New Member
SEPOL said:
Não gastem mais em selins! Vão até ao ginásio e experimentem trabalhar os musculos nadegueiros.
Para quem faz btt é muito importante a tonificação muscular, e de todo o corpo...
Preparação fisica não se obtém só a dar ao pedal, malta!
Um abraço.
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Podes ter o musculo todo que quiseres mas imagina andares 3 ou 4 horas a levar pauladas no musculo!
Não ficavas com ele dorido?

:-K

É disso que isto se trata. Não é uma questão de ir ao ginásio ou deixar de ir ou de ter ou não musculo.

Se gostas tanto assim de estar fechado a puxar ferro, devias, se calhar, ir mandar postas de pescada para um forum cujo tema seja ginásios, alteres, esteroides e afins. : :greg:

:pinuteis:

Aqui priviligiasse o ar livre e o saudavel contacto com a natureza.
 
B

brunorasgamanta

New Member
Boas malta,
tou de acordo com muita gente deste topico, o selim conta e muito acho que deve ser das partes da bike em que se deve gastar €€€€€€! porque se não te sentes bem em cima dele pois o teu desenepanho não vai a lado nenhum!!,eu aconteceu-me o mesmo andava sempre a rasca !!!e quando pos um novo anatomico da selle italia trans am XO que aconselho!!!,tudo ficou bem nunca mais tive dores, em relação as senhoras tambem já ha´muita coisa para elas !!!,
acho que a selle italia tem já alguns modelos para elas!!!
 
J

jginja

New Member
viva,
actualmente ando num selle italia trans am e acho-o bastante confortável.
selim, sapatos e punhos/guiador, devem ser os elementos da bina com os quais se deve ter mais cuidado na escolha.
no caso dos selins embora o treino em cima dele seja importante, quase sempre a escolha de um se faz após de tentativas e erros.
não é fácil encontrar o selim que esteja de acordo com a nossa fisionomia, mas ao escolher um que previligie o conforto em detremimento da imagem "racing" talvez as tentativas na escolha sejam mais reduzidas.

boas pedaladas
 
F

FilipeBravuCura

New Member
A escolha de um selim é bastante simples, quem pensa que um selim largo e maçio é melhor que os chamados tábuas ou com um look "racing", relamente pode ter razão, mas tem de ser um ciclo turista que ande apenas ao fim de semana. Pois um ciclo turista que ande frequentemente ou atleta de competição sabe que um selim quanto mais pequeno e estreito, menos fricção faz entre as pernas e no rabo sendo bem mais confortável de aqueles grandes e maçios. E quando ás assaduras no rabo um creme tipo lauroderme colocado após o banho chega para tirar as assaduras.

Um abraço caros amigos
 
B

BigFoot

New Member
Na minha primeira cicla.. uma BH sierra nevada, vinha um selim selle bassano (fiz uma fogueira com ele no natal passado :twisted: ) originava me um descoforto e dores etc etc.
Quanto a mim não a nada com uns bons calções, e um bom selim, as vezes por mais rijo que pareça o selim, não quer dizer nada.. eu tive um BBB que não me lembro o nome do modelo, mas daqueles tudo xpto muitlo leve rijo, em gel etc.. e ao inicio estava com um pouco de medo que aquilo fosse ainda pior que o outro.. mas não 5estrelas... nem uma dor nem nada..
Agora na FS tnh um Fizik Gobi.. muito porreiro tambem! :mrgreen:
Pralem de o selim e os calçoes serem importantes o 3º factor é andar.. se uma pessoa andar uma vez por semana, não tem assim muito tempo de se habituar.. se andares 3 ou 4.. ja começa a ser diferente.. :wink:

Cumps.

Bruno Atalaia
 
S

SEPOL

New Member
reisnuno said:
SEPOL said:
Não gastem mais em selins! Vão até ao ginásio e experimentem trabalhar os musculos nadegueiros.
Para quem faz btt é muito importante a tonificação muscular, e de todo o corpo...
Preparação fisica não se obtém só a dar ao pedal, malta!
Um abraço.
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Podes ter o musculo todo que quiseres mas imagina andares 3 ou 4 horas a levar pauladas no musculo!
Não ficavas com ele dorido?

:-K

É disso que isto se trata. Não é uma questão de ir ao ginásio ou deixar de ir ou de ter ou não musculo.

Se gostas tanto assim de estar fechado a puxar ferro, devias, se calhar, ir mandar postas de pescada para um forum cujo tema seja ginásios, alteres, esteroides e afins. : :greg:

:pinuteis:

Aqui priviligiasse o ar livre e o saudavel contacto com a natureza.
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Caro sr. ReisNuno:
Não me parece que o meu amigo tenha percebido bem o que eu escrevi no meu post supra-citado por si sobre frequentar um ginásio.
O que eu escrevi não tem nada a ver com ganhar grandes musculos ou tomar esteróides...ser parecido com o arnold...ou com o silvester...
A sua sugestão é precipitada e mesmo ofensiva, pois eu não tomo nem nunca tomei esteróides nem qualquer tipo de substancias anabolizantes ou dopantes...Eu não mando "postas de pescada". Por certo manda-as o senhor ao atirar cá para fora essas enormidades que escreveu a propósito do meu post, que é directo e muito simples na sua mensagem! E quem é o cavalheiro para ir ainda mais longe e sugerir que o meu post é inútil? Essa está boa...
Sou livre de em qualquer momento frequentar um ginásio como complemento da minha saúde física. Como eu fazem-no milhares de pessoas todos os dias. Se o meu amigo estivesse devidamente informado saberia que muitos dos que praticam btt fazem preparação fisica diária, aérobica e anaerobica: fazem jogging, natação, entram em provas de atletismo, remo etc. Passam muito para além do pedalar.
Acha que a preparação física, respiratória e muscular, não tem relação com o andar de bicicleta várias horas? Julga que todas as dores físicas desaparecem através do investimento em componentes? Num selim com mais gel? Está nisto há pouco tempo por certo...
Vivemos num país onde cada um é livre de expressar o que entende, é certo. Mas isso desde que respeite o ponto de vista do próximo.
 
S

shelltox

Super Moderador
Á relativamente pouco tempo, troquei de selim(por os carris terem empenado). Tinha um a WTB Laser e aquiri um Velo Pronto..é mais fino e mais rijo na parte de trás(não é pedra)..mas sinto-me muito mais confortavel nas pedaladas!

Penso que o ajuste da inclinação do selim nas FS,tem de ser mais cuidadosa.. eu pelo menos tenho o meu ligeiramente inclinado para a frente, de modo a quando me sente e a bike 'afunde' o SAG..ele fique então direito
 
B

Bruno Barcelos

New Member
os specialized são os que funcionam melhor para mim. ando em 3 bicicletas e... tenho 3 specialized. Apenas para dizer que se encontramos uma fórmula vencedora, devemos ficar com ela em vez de continuar a disparar em todas as direcções.

quanto aos selins em forma de tenaz que aqui vi apregoados... tenho medo de ficar a falar fininho se uma coisa daquelas me resolver "rapar" as jóias de família :)

abraços!
BB

ps - nem mesmo o sofá mais confortável substitui o calo! kms e mais kms são o melhor para as dores.
 
R

r3m

New Member
Pela minha pouca experiência e sem referir marcas...os selins mais largos são para quem faz poucos kms sendo que os mais estreiros são para percursos maiores (logicamente... :D)

É assim, já tive 3 selins, e embora este ultimo que comprei seja mais duro que os anteriores não se torna mais desconfortável que os outros. Tudo depende de quanto e onde tenho andado. Se fizer quase só estrada, acabo sem problemas, mas se fizer monte, percursos um pouco duros obviamente sinto, talvez não dor, mas um pequeno desconforto.

Não nos podemos esquecer que quem anda de bicla com suspensão total não terá tantas queixas como o que tem apenas à frente (digo eu...lollll)
 
R

reisnuno

New Member
Caro Sepol,
Tenho pena que se tenha sentido ofendido pelo que escrevi.
Não era de todo a minha intenção e por isso lhe apresento o meu pedido de desculpas.

No entanto gostaria de lhe colocar as seguintes questões:
SEPOL said:
A sua sugestão é precipitada e mesmo ofensiva, pois eu não tomo nem nunca tomei esteróides nem qualquer tipo de substancias anabolizantes ou dopantes...
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Onde é que eu no meu post disse que tomava seja o que for?

SEPOL said:
Eu não mando "postas de pescada". Por certo manda-as o senhor ao atirar cá para fora essas enormidades que escreveu a propósito do meu post, que é directo e muito simples na sua mensagem! E quem é o cavalheiro para ir ainda mais longe e sugerir que o meu post é inútil? Essa está boa...
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Quem é que afinal está a ser ofensivo?

SEPOL said:
Sou livre de em qualquer momento frequentar um ginásio como complemento da minha saúde física.
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Onde é que eu no meu post refiro que não é livre de fazer seja o que for?

SEPOL said:
Vivemos num país onde cada um é livre de expressar o que entende, é certo. Mas isso desde que respeite o ponto de vista do próximo.
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De facto vivemos e foi isso que eu fiz. Permita-me por favor tb gozar da minha liberdade e exprimir a minha opinião sobre ginásios ou outra coisa qq.

Cmpts,
 
O

oguh

Member
Aos dois senhores, desculpem, mas as vossas respostas não me ajudam em nada na resolução do problema " dores no rabo " :eek:fftopic:
 
A

agamadeira

Member
Rabo nã tenho, mas ás vezes dói-me a pêda. Penso além do selim que é 50% do problema os outros 50% é sem dúvida calo e firmeza nos músculos como diz o colega lá atrás.
 
M

margarett

New Member
Boas,

Apesar de maçarico nestas andanças e no fórum, os meus passeios de serra e pinhal de +-20km já me deixam algum (mesmo) desconforto no nalguedo...

Por isso estou a ver se encontro um desses sofá-maravilha. Mas tá dificil...
O homem da centralbikes diz que aquilo se vende que nem ginjas :mrgreen:

edit: Lauroderme também é porreiro para o "após" :lol:
 
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