Boas,
Como já sabem, a cafeina é um activador de metabolismo, ou seja, vai acelerar o processo de movimento muscular, cerebral etc...
mas também vai cansar mais rápido, pois provoca um desgaste de energia acrescido.
Penso que é muito importante após a toma de produtos com cafeina, ingerir também água e afins de modo a controlar a desidratação provocada pela cafeina e afins.
A cafeina e outras propriedades do café, coca-cola etc... funcionam também como um diurético, obriga a urinar mais rápido e mais vezes, sendo por isso importante a hidratação, por outro lado funciona como uma boa rolha para os intestinos :mrgreen: pois "prende" a vontade de c..gar :mrgreen:
Os ciclistas utilizam para dar "pica" momentanea mas também para ajudar a "tapar" o trabalho dos intestinos, que se torna mais rápido quando o esforço é maior.
eu também bebo coca-cola, redbull, vodka, caipirinha, bacardi lemon, agua para atrasar etc... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
mas é mais á noite :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ps. já agora vejam o video.
Cuidado ao juntarem mentos+coca-cola.
Se pesquisarem existem mais videos sobre a parte "menos boa" da coca-cola, pepsi e afins...
http://www.youtube.com/watch?v=lFf-kW1E0Tc
se estiver errado por favor corrigam-me, pois neste forum estou sempre sempre a aprender, e já me deu muito jeito as lições que são dadas por estes lados, em prol do bem-estar de quem pratica esta maravilhosa modalidade.
Abç e enjoy your ride