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Queria saber uma informação. Antes de uma maratona que barra energetica devemos comer e quantas horas antes? No decorrer da maratona ou voltas longas que barras deve-se comer e que liquidos? Quando se acaba uma prova que liquido deve-se beber? Obrigada.

Mais uma maratona com objectivos cumpridos no qual fiquei em 47 em 190 participanres nos 30 kms. Rescaldo da Maratona. Uma organização excelente onde vi novamente Pedro Chouriço que deu partida por volta das 08:45, onde estavam volta de 500 participantes. Tb verifiquei alguns espanhois e tive...

Globalsat GPS Pulso GH-601 O Globalsat GH-601 é um equipamento com um ecrã LCD à prova de água e com uma função GPS que localiza e detecta rotas desde o seu início até ao seu final. É ideal para pessoas que pratiquem desportos outdoor tais como Jogging, Corrida, Bicicleta, Ski na neve, etc...