Belo treino hoje com João Ramos, 1 dia de treino: fiz hoje 40kms de bike de estrada em 1H:30M com média de 27 kms há hora, já prai há quase 1 ano que não pegava na bike.
A volta foi de Arraiolos, Santana, S.Pedro, Barragem dos minutos e depois subimos a barragem e vimos para Arraiolos e por...