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Ora boas, recentemente troquei a minha maquina de combate por esta Cube Stereo, e como tenho intenção de a evoluir tanto em componentes como nas unhas que a agarram criei aqui este tópico para ficar tudo registado e também para ouvir as opiniões do pessoal que são sempre bem vindas. Na verdade...

Fica aqui um vídeo que explica muito bem o desenvolvimento muscular durante os diferentes tipos de treinos. Achei que seria bom partilhar porque embora seja acerca de Atletismo, grande parte das explicações também se aplicam ao ciclismo em geral. Cumpz https://www.youtube.com/watch?v=Uxwh2IIg_Z0

Já fiz uma boa procura e os tópicos que encontro a respeito deste assunto ou estão arquivados, ou são respostas a outros assuntos. Eu sou todo a favor do DIY, por isso tenho tudo e mais alguma coisa para desmontar, limpar, lubrificar e voltar a meter tudo no sitio afinadinho e a funcionar bem...

Boas, Desde sexta feira tenho andado basicamente todos os dias de manhã. Domingo fiz 50km e cheguei a casa já depois do meio dia com basicamente 43º. Depois do banho, e arrefecer o corpo reparei que tinha uma dormência nos dois dedos que não mexem na manete dos travões (anelar e mindinho)...