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  1. J

    Bebida energética + água

    Boa Tarde! Amanha vou a uma prova e comprei uma bebida enrgética para beber durante a prova, mas o meu bidon é de 750ml, e a bebida é so de 500ml, faz mal, encher o resto com água? Eu levo 2 bidons, divido por 2 e o resto meto água, ou meto só num, no que vou beber primeiro ou em segundo...
  2. J

    Treino

    O que dizem sobre faazer dois treinos por dia em vez de um! Em vez de fazer 60km de uma vez, fazer 30 de manha e 30 a tarde! Vai influenciar o treino? É melhor ou pior? :confused:
  3. J

    Dor na parte de trás do pescoço

    Já li varios topicos sobre isso, mas nao fiquei a preceber, se basta apenas baichar o selim um pouco ou se tem de fazer outra coisa, visto que isto so acontece depois de 1h30 em cima dela?
  4. J

    Lavagem do Selim

    Ao fim de umas voltas no meio do pó, o selim da minha "macaquinha" ficou um bocado encardido! O que faço/uso para lavar? :confused: Obrigado! Boas Pedaladas! :cool:
  5. J

    Treino Matinal - O que levar no bidon?

    Tenho ido treinar de manha! o que ei de levar no bidon? agua ou outra bebida, nao sei? :confused:
  6. J

    SUSPENSÃO RST Blaze RL c/ Pop Lock

    Tenho uma Quer Peak 6, a suspensão é a RST Blaze RL c/ Pop Lock, e tenho a poucos dias! Para a manter em boas condiçoes basta, por um pouco de oleo(para a corrente) e dar umas bombadas? Ou ao fim de quanto tempo devo fazer outra coisa(o que)? :confused: Boas pedaladas!
  7. J

    o que acham melhor a peak 6 ou a mmr easy 30?

    Estou a pensar comprar uma biciclete e estou em duvida entre estas duas! Ajuda, por favor! Agradecia ajuda rápida! Amanha vou compra-la! Obrigado
  8. J

    Estou a pensar comprar a "Scott Aspect 30"

    Estou a pensar em comprar essa bicicleta, para me iniciar neste desporto, que começou a ser uma paixao para mim, depois de ir a um passei de btt com a minha rockrider 5.1! Acham uma boa escolha? Procurei nos sites de venda, em segunda mao, e econtrei essa por 500ers, acham boa compra? Boas...
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