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    Quais os beneficios do spinning para o btt e ciclismo em geral???

    Boas gostava que me podessem dizer quais os beneficios do spinning para o btt e para o ciclismo em geral...??? Qual a duração recomendada de cada treino? Qual a intensidade e frequencia com que deve ser feito? Prós e contras desta modalidade? GOSTAVA DE SABER A VOSSA OPINIÃO SOBRE AS PERGUNTAS...
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    que pneus comprar para a epoca do ano que ai vem???

    tenho uns pneus da specialized uns the captain mas ja reparei que com tempo seco é mentira prendem mt a rolar no inverno ja constatei que sao formidaveis a lama nao agarra e sao realmente bons para inverno... portanto peçovos que me indiquem um pneu bom para as condicoes que ai vem :) que sao...
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    PRECISO AJUDA seguro nao quer pagar valor da bike

    PRECISO AJUDA seguro nao quer pagar valor da bike boas noites, antes de mais gostaria de dizer que a situaçâo que vos vou relatar de seguida nao se passou comigo mas sim com um amigo meu, que nao sabe o que fazer e precisa de alguem com conhecimentos na area de direito que o informe...
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    treino com rolos como treinar???

    Comprei a bem pouco tempo um rolo de treino elite elastogel, e agora como o tempo esta mau nao apetece sair de casa com chuva e vento. gostaria que me dessem informacoes de treino que posso fazer com o rolo, comecei a treinar a serio,(5 vezes por semana) a coisa de 1 mês. parti da estaca zero...
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    PORTUGAL o pior pais para viver....

    certamente nos proximos tempos voltaremos a ouvir nas radios a musica dos "xutos e pontapes", é isto mesmo que me apetece fazer aos nossos politicos mas enfim....estava eu a falar em musica mais ouvida em portugal mal ligamos a tv ou o radio "a vida vai torta....jamais se endireita...o socrates...
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    plano de treino para iniciacao ao btt

    gostaria que me dessem umas dicas e me fornecessem dados para um fazer um plano de treino destinado ao btt. neste momento estou um pouco acima do meu peso, e mt fraco fisicamente os meus objectivos sao perder peso, pois ter uma bike leve e estar pesado nao adianta de nada, qual o melhor treino...
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    gt outpost disc

    comprei uma GT OUTPOST DISC e o que tenho a dizer é que nao é má para iniciaçao ao btt acho que nao estou mal servido é certo que tem uns componentes de fraca qualidade mas acho que a medida que se forem danificando troco por componetmtes de uma gama mais avançada que me dizem???? tenho ido...
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    ciclovia que liga montijo a palmela

    A camara municipal de palmela á já varios anos que lança o boato de uma futura construçao de uma ciclovia, que ira ligar o montijo a palmela. Esta ideia era excelente pois vivendo eu no pinhal novo gostava de poder ir para palmela em direcçao há serra da arrabida em segurança, e segurança é o...
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