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Quero dar os parabens ao atleta com o frontal 437, que demonstrou a sua força fisica e força de vontade porque apesar de uma limitaçao fisica que tem no braço esquerdo terminou a prova na maior.Quero mandar lhe um forte abraço e dizer lhe que fiquei com grande admiraçao pela sua forte vontade...

caro Realneo 73,so para terminar km o assunto,eu dei o meu parecer do que axei que esteve mal no raid deste ano e voce so tem k ler e nao comentar, kada um da a sua opiniao seja ela qual for.

so para responder ao Realneo 73.deves ser dos que come e cala.....25€ é excessivo so para quem quer ir fazer a maratona,isto esta-se a tornar num negocio....o que me interessa a mai o parque de campismo ou a piscina quando o que quero é ir participar no Raid.havia de haver outro valor para essa...

Na minha opiniao haveria de existir 2 valores para a inscriçao da maratona, tudo bem que é para ajudar os bombeiros e engloba muita coisa mas para quem so quer ir a maratona nao se justifica pagar 25€.é excessivo!

so para responder ao Marco Cosme,eu nao disse que no abastecimento do Mendro so havia aguas, porque reparei que a mesa estava bem apetrechada, apenas me referi ao abastecimento de agua que estavam a fazer po pessoal que nao para,que em vez de garrafas davam um copo de agua, e quem paga o...

Só queria acrescentar que fico desanimado porque este raid é dos meus favoritos na zona e este ano ficou muito a desejar pelo menos é a minha opiniao.Sei que nao se pode agradar a toda a gente mas ha que respeitar todas as opinioes.Obrigado e até para o ano.

Bem aqui vai a minha opinião sobre a prova, o percurso teve mais de 30 % de alcatrao mais parecia um passeio de cicloturismo, o que nao se justifica dado aos trilhos que nos tem dado nos anos anteriores, o abastecimento de aguas no Mendro para quem nao queria parar foi muito mediucre, um copo de...

se a coca-cola fosse assim tao eficas comecava td a deixar de treinar e mamavam so coca-cola.....nao keiram treinar mais nao....

Perde peso que notas logo a diferença a subir.... :mrgreen:

Mais uma vez o Despertar no podium,mais concretamente o Marco,mesmo com azar k teve na parte final,fez terceiro...Parabens a todo o pessoal da mha ekipe k fizeram uma boa prova.Viva o Rasga!!!!!!

Gande resultado do Despertar !!!! Parabens para o Marco, para o Luis e para o Ricardo! :lol: O marco ta mesmo em forma,continua assim. Quero deixar um forte abraço e desejos de boa sorte tambem pos meus companheiros de ekipe k vao participar no Transalp.Viva o Rasga !!!!!!

Granda Marco!tas a ficar em forma,fizeste uma boa prova e boa classificação!Viva o Rasga...(Despertar) :D

es ganda malkina!!!

eu faço sempre antes das provas,mas ja me ekonteceu dar se o inicio da prova,eu ir na esgalha a passar pessoal e dps parar p mijar e siga k la vai ele ehe ehe ehe :mrgreen:

se nao abusarem nao faz mal nenhum,td em excesso faz mal.......red bull da te asas.................... :twisted:

ok pessoal obrigado.tho mesmo de ir ao medico pk a dor agora é permanente,vou parar com os teinos por uns tempos p nao piorar

Boas pessoal,ha cerca de um mes que me da umas "picadas" nas costas mais propriamente no musculo trapezio axo eu,nao é uma dor constante,surge de vez em knd,seja em exercicio ou agora ate mesmo em repouso...ja vos akonteceu?

bem,o k dizer do alvalade-porto covo?...simplesmente espetacular!!!!!.....borraram a pintura foi quando meteram o pessoal a almoçar a torreira do sol.

Quero deixar uma mensagem de apoio po pessoal da minha equipe ,Força Despertar!!!!!........pa proxima corre melhor.

Re: Maratona de Ourique Para o ano la estaremos. Arriba Ourique!!!! :mrgreen: