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Boa noite. Gostaria que me dessem uma ajuda. Estou a seguir o VIA e na maior parte dos dias depois do treino fico com dores de cabeça...alguns dias mesmo insuportáveis... Isto pode surgir devido a excesso de treino? ou o treino não ser o mais adequado para mim? Pode também ser falta de...

Boas. Comecei a seguir um plano de treino a cerca de 5 semanas e ao fim da segunda semana comecei a sentir dores no cotovelo o que se nota mais na bicicleta de estrada. Gostaria de saber se alguém teve algum problema parecido e se sim o que posso fazer para que estas dores passem...

Boas.. Gostaria de saber quais os treinadores portugueses da actualidade e quais os mais credíveis na vossa opinião. Cumps