Boas: :)
Eu iniciei-me a 2 meses e meio no BTT gostava de saber como evoluir, o meu estado físico? Como progredir em geral?
15 Anos Altura 1.72m 75kg.
Actualmente treino 3/4 vezes por semana faço 18/ 22 km em alcatrão, e aos Domingos,
26/35km.
Obrigado e Boas Pedaladas: