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Gostei bastante. E parece coincidência pq de alguma forma já me passou pela cabeça deixar de comer carne, não digo tornar-me vegetariano a 100% mas pelo menos deixar de comer carne vermelha. Como sou um calhau no que toca a conhecimentos sobre alimentação, confesso!!!! Gostaria de saber como...

Vou seguir este tópico com atenção pq estou no ginasio desde julho precisamente para complementar os meus treinos de bicla. Tenho apostado em fortalecer as minhas pernas e muito treino cardio para ganhar resistencia. Será importante saber que partes do meu corpo jásão suficientemente...

Obg pelas vossas respostas :) Uso calções apropriados que comprei na sportzone, são acolchoados e pela que me disseram lá são bons mas.... são suspeitos para falar. Não uso nada por baixo desses calções. Contudo, ontem no ginasio disseram-me para procurar uns calções numa loja expecializada em...

Boas a todos, Esta é a minha 1ª participação neste forum e comecei por tentar descobrir resposta para o meu problema para não repetir questões. Como não descobri coloco aqui a questão. Comecei a pedalar no inicio do mês de Agosto e faço só estrada, sempre tive tendencia para criar espinhas e...