O segredo para os principiantes, é comprar os clets de desencaixe múltiplo e desapertar as molas até se habituar, depois é só ir apertando à medida que vai ganhando experiência (isto para os SPD da Shimano)
Isto foi o que fiz e resultou muito bem!
Luis Costa
Olá!
Eu sou o Luis Costa, tenho 58 anos.
Sou de Lisboa e moro em Carnide.
15 anos depois voltei ao btt e está a dar-me um gozo do camano!!!
Tinha uma bike do decatlon, daquelas mesmo fraquinhas, mas serviu para despoletar o vício!!!!
Agora fiz uma troca e tenho uma Trek 3900 de 2008!
Faço...
Tava a pensar abusar dos hidratos no dia anterior.
Durante a prova comer algumas barra de cereais, fruta,( banana morangos, maçãs). beber muita água do camelback e beber um bidon de H3O pro da herbalife por hora.
Que me dizem?