Olá a todos,
Treino com rolo a 2 meses, e tenho gostado bastante. Uso o rolo Kurt Kinetic Road Machine e treinos com videos das séries Sufferfest (www.thesufferfest.com), Spinervals.com (tenho alguns vídeos destes) e do Carmichael (www.trainright.com). Do sufferfest tenho todos os vídeos e...