Recent content by H.Costa

ser um grande atleta nao é só treinar muito e fazer grandes provas e obter bons resultados,quer seja no btt ou em qualquer desporto! até podiam ter desistido , mas para mim sao atletas enormes!!!! força para vós e todos os outros tugas!!!

para mim é um privilégio poder ler os vossos relatos aqui no forum! disfrutem tambem um pouco porque essa prova será para vós um privilégio tambem e....foooooooooooooorça no pedal!!!! boa sorte !!

boas! há dias na loja/oficina onde costumo ir ,enquanto esperava pela minha bike, estava a apreciar uma lapierre. entretanto em conversa com o dono da loja ,ele disse-me que estava muito complicado o prazo de entrega e que a procura pela marca estava a aumentar.segundo ele,o fabricante nao está...

eu só abro a valvula quando quero beber.no inicio tambem tive alguma dificuldade mas habituei-me e funciona bem. eu acho que a valvula nao veda a 100%,de vez em quando caiem umas gotas, mas nada de significativo na minha opiniao! cumps

boas!tenho 1 desses e nao tive esse problema!depois de tirares a borracha que protege o bocal funciona como 1 bidon normalissimo.tens de puxar a ponta da valvula para o liquido correr.voltas a apertar e fechas a valvula.nao sei se me estou a fazer perceber.nao é necessario furar nada com 1 bico...

boas! Nunca tinha pensado neste assunto! que alguns trilhos estao a desaparecer um pouco por todo o lado é verdade ! mas penso que nunca irá haver um engarrafamento para um single!isso acabaria com aquele sentimento de liberdade e evasao,sossego, no stress,etc que este desporto nos...

pois eu bebo café socialmente mais nesta altura do ano(com o frio 1 café quentinho cai bem). quando vou pedalar normalmente nao bebo e das poucas vezes que bebi nao notei absolutamente nada. o que é certo é que os nossos habitos e os nossos organismos sao completamente diferentes.e ainda bem que...

boas! nao sou grande expert na matéria ,mas por experiencia propria e por algum aconselhamento,considero ambos os tipos de treino importantes .é essencial começar sempre pela rotaçao, depois sim a força.tenho 1 colega com muitos km feitos na serra da estrela e segundo ele nas subidas longas (10...

Re:Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te boas!sou o Helder ,recem chegado ao forum!tenho 30 anos e vivo nas caldas da rainha! a minha burreca é 1 coluer sir hill disc! divirtam-se