Recent content by Efag71

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    24H Estádio do Algarve 2012

    Obrigado Jaba, boas voltas.
  2. E

    24H Estádio do Algarve 2012

    Boas, de facto foi um fim de semana em cheio, passar 24h a fazer o que se mais gosta é pura realização. Parabéns à organização por me fazer sentir bem recebido e pela constante preocupação em manter tudo em ordem com a prova, inclusive no próprio percurso, que foi tendo algumas alterações que...
  3. E

    Pedalar nos "Picos de Europa"

    Boas pessoal! já sei que há muito tempo que ninguém responde a este tópico, mas achei que seria boa ideia deixar por cá o link para o video das minhas férias com a namorada (que ainda não sei como a consegui enganar para embarcar nesta aventura:)), para os apaixonados pelas alturas e paisagens...
  4. E

    [Rescaldo] Maratona BTT Grândola G100/G50

    Boas! Queria antes de máis felicitar a organização pelo excelente evento e a todos os bravos participantes nele envolvidos. Não querendo ser repetitivo, sem dúvida que em qualquer organização há sempre falhas, mas que a meu ver, e no caso desta, foram insignificantes quando comparado com todo o...
  5. E

    Aspirina depois do treino, ajuda a recuperação ??

    Boas! Pessoal, bebam é umas minis que hidrata e alivia a dor, à partida não tem químicos! :cheers: mas não passem da grade pq aí terão certamente que recorrer á aspirina no dia seguinte! :mrgreen: Agora a sério, penso que melhor é hidratar e alimentarem-se bem, e claro a bela da sesta. Penso que...
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