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Tópico: Qüer CXR 4 - Lucard

  1. #131
    Domina bem o OTB Avatar de lucard
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    Era 7 da manhã quando me levantei, cheio de vontade para ir andar de bike... O resultado foi este....











    Quais quê, estava um frio do caraças e uma chuva do demónio, voltei foi para a cama e quando acordei fui p'á Serra encher o bucho!!!
    Preciso de rodinhas na Bike. Ando sempre a comer terra...

  2. #132
    Domina bem o OTB Avatar de lucard
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    Ora bem, lá vou eu para os double/triple/quadruple posts...

    Como um azar nunca vem só. Segunda feira tive um acidente com o Carro (sim, aquele mesmo que tinha saído do mecânico na quinta feira passada), foram ao "cu"... Uma coisa assim para o agressiva, deu-me um estalo nas costas, que na altura não liguei. Ontem à tarde, não suportava as dores nas costas, joelhos e pernas... Fui obrigado a fazer uns exercícios, com muita dificuldade, que a Sra. Osteopata me "ensinou" quando tivesse dores. Servem para estalar o costelêdo todo. Hoje já estou melhor, mas não estou bem ainda.

    Se o tempo o permitir, amanhã vou dar mais uma voltinha, a ver se corre bem. Senão, só Domingo

    Não está fácil voltar ao vicio!!! Ando com muita vontade de andar, tirar fotos, enfim, tentar enriquecer este Tópico, que, em 14 páginas, não tem nada de concreto.
    Preciso de rodinhas na Bike. Ando sempre a comer terra...

  3. #133
    Se pedalares como falas... Avatar de fabio viana
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    Ui isso é que foi azar..

    Vê vem isso das costas porque as vezes parece que não nada de grave e quando se vai a ver..

  4. #134
    Se pedalares como falas... Avatar de Hardskin
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    Tens que ir à bruxa lucard !
    As melhoras!

  5. #135
    Domina bem o OTB Avatar de lucard
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    Fabio Viana - Yep, decidi pedir uma outra opinião, estou à espera de ir à médica de família para fazer uns Raio-X.

    Hardskin - Acho que nem a bruxa me salva...

    Pois bem, como sabem, empenei as costas, com dores terríveis, bem piores que antes... Vi uns exercícios de Yoga para fazer. Sexta à noite fiz um bocado, sem exagerar, porque não sou flexível e apesar dos exercícios serem fáceis e pensados para quem tem dores de costas, não quis estar a puxar muito pela corda..

    Sábado manhã, fiz mais um bocado e fui andar de bike, não fiz tracking nem nada, foi mesmo só para ver como me ia aguentar, só fiz estrada... E não correu muito bem, fui forçado a parar e ligar para a equipa de socorro e la foi a Maria buscar-me... Ainda me chamou de velho!
    Ora, fiquei bastante desanimado confesso, estava à espera ao menos acabar a voltita, nem era nada de especial... Entretanto, nem de propósito à noite recebi 1 flyer de um osteopata que faz, Viseu, Coimbra e uma outra terra qualquer, telefonei para lá e curiosamente fica mesmo a 3 passos de minha casa. Eles sugeriram, visto que já é algo corrente, fazer uns raio-x e uma ecografia? (não tenho certeza) para poderem analisar melhor, e aproveitava os exames para pedir outras opiniões. Perguntaram-me também se eu em algum momento da minha curta vida, fiz Basketball... Curiosamente fiz durante 3 anos... logo se verá o que sairá daqui. Espero desta vez ficar com o esqueleto no sitio.

    Li também algures, que devo fazer uns exercícios para melhorar o movimento da anca. Acho que o objetivo era que, com um bom movimento/posição, ia levar com menos pressão na zona que me doí (fundo das costas).

    Vamos ver no que dá...
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  6. #136
    Domina bem o OTB Avatar de lucard
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    Bom, mais um double post para a festa.

    Ora bem, como eu não gosto de estar parado e quando o acontece por forças alheias à minha vontade, mais irrequieto fico... Pois bem, visto que não consigo andar de bike, não vou ficar parado! Vou correr! I was sooooooo wrong... eu odeio correr, mas as costas ainda odiaram muito mais a ideia, acabei por caminhar... E pelo caminho encontrei as minhas novas bicicletas é que foi pedalar!





    Até parecia que ia para a maratona! Mas não! A mochila é para levar a bomba, KIT SOS WC e comida... Aproveitei e meti lá o saco da água também.
    Última edição de lucard : Hoje às 13:58
    Preciso de rodinhas na Bike. Ando sempre a comer terra...

  7. #137
    Domina bem o OTB Avatar de lucard
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    08-03-2016
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    Ok, tempo para mais uma "review"

    Hoje chegaram os meus ESI GRIPS Extra CHUNKKKKYYYEYEYE!!!
    Comecei a "enfiar" um deles, mas tamanho era o stress e vontade de partir a bike toda que fui forçado por mim mesmo a desistir, ir meditar e voltar ao "ataque" amanhã. O Fornecedor que me vendia por 23€ sumiu-se como o vento/fumo, acabei por comprar em Espanha pelo total de 25€ (6€ de portes Ouchh..). Encomendei ontem, hoje já chegou.

    Primeira impressão, sem os meter na bike são fofinhos.. e agarram bem a mão nua... e tudo que é pó/pêlo/lixo...

    Dei uma olhadela às instruções e recomendam o uso de umas paneleirices, álcool, limpa vidros e não sei mais o quê... Amanhã vou testar com a minha técnica dos Zip-Ties... Se der, boa, senão lá vou eu andar a besuntar isto tudo com álcool.

    (recebi um voucher de 5% numa compra superior a 50 €, se alguem quiser usufruir PM, que eu informo qual a loja, etc).
    Última edição de lucard : Hoje às 13:57
    Preciso de rodinhas na Bike. Ando sempre a comer terra...

  8. #138
    Se pedalares como falas... Avatar de fabio viana
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    Isso com alcool entra que é uma maravilha

  9. #139
    Se pedalares como falas... Avatar de Hardskin
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    Não sei se é das minhas vistas mas não consigo ver as imagens dos último dois posts...

  10. #140
    Tem uma tatoo a dizer "Amor de Talega" Avatar de telmosousa
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    Lucard eu costumava usar a técnica do álcool nos meus e tornava o processo mais fácil, depois passado uns minutos o álcool seca e o punho mantém-se no sitio.
    Última edição de telmosousa : Hoje às 09:26
    "If you're on a bike and you're having fun, then you're doing it right." - Spydersmom

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