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Tópico: O que comem antes de um passeio btt?

  1. #1
    Trata por tu os "desmontas" Avatar de Ruben Alexandre
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    19-08-2011
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    Rio Maior
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    O que comem antes de um passeio btt?

    O que comem antes de um passeio btt?
    Massa,fruta,etc..

    Boas pedaladas pessoal...

  2. #2
    Domina bem o OTB Avatar de Duck
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    27-02-2012
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    Mafra
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    Boas

    Eu bebo um batido de proteína de libertação gradual com leite magro e banana..

  3. #3
    Tem uma tatoo a dizer "Amor de Talega" Avatar de Brunocarvalho
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    20-12-2010
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    Deserto...
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    nada de especial o normal ...
    Viva la vida Scott Genius 730

  4. #4
    Já se equilibra sozinho na bike
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    09-10-2010
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    Nestum com água e pão com marmelada

  5. #5
    Trata por tu os "desmontas" Avatar de Dustman
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    19-08-2010
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    Almada
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    Cereais com frutos vermelhos e leite. A seguir uma banana.
    Antes do aquecimento para a prova, uns 2 dl de isostar.

    Boas pedaladas,


    Rodrigo 'Dustman'

    > almadabtt.blogspot.com
    > www.facebook.com/dustman.btt

    Fica a conhecer as secções do nosso blog
    > Marcas portuguesas de BTT:
    > Quais as melhores lojas de BTT:
    > Calendário de provas em 2012:

  6. #6
    Usa Triciclo Avatar de David Rosa
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    14-04-2012
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    Árgea-Torres Novas
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    Embora tenha começado a pouco tempo a dar umas voltas, o que me disseram foi que leite Não! Sendo assim substitui o meu Ucal por uma peça de fruta e um compal por exemplo. NA última volta já levei uma barrita de cereais para comer a meio.

  7. #7
    A força é tanta que parte correntes Avatar de João_xc_Francisco
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    14-09-2011
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    Sintra
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    Ola pessoal, eu na última maratona que fiz o meu pequeno almoço foi esparguete Meia hora antes da partida comi uma barra ;

    Boas pedaladas

  8. #8
    Domina as técnicas de queda Avatar de Simões ctb
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    08-04-2011
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    Castelo Branco
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    Nada de especial, o normal do dia a dia. Levo sempre fruta e barras para comer a cada hora de pedalada

  9. #9
    Domina as técnicas de queda Avatar de jamb
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    09-08-2011
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    Alverca
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    Depende da hora do dia, mas deve de ser algo leve e rico em proteina e com alguns hidratos, isto uma hora antes do treino

  10. #10
    Domina as técnicas de queda Avatar de MadD0X
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    16-04-2008
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    Coimbra
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    Um batido de formula 1 linha 24 da Herbalife, dá-me uma saciedade de 3,4h, o que nunca tive.
    Bh Ultimate Rc by MadDox - http://www.forumbtt.net/showthread.php?40024-Bh-Ultimate-Rc-by-MadDox

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