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Tópico: És mulher? Onde pedalas e como treinas?

  1. #11
    Domina as técnicas de queda
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    04-08-2005
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    90

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Olá Meninas!

    Eu comecei a praticar BTT em Agosto / Setembro do ano passado, e desde então muuuuiiiitos kms se passaram!

    Embora eu partice em competições - maratonas e provas de resistência - eu não faço competição. Quer dizer, apenas comigo, vou lá para dar o meu melhor!

    Os meus treinos consistem em correr (coisa que já fazia antes), pedalar em bicicleta estática e umas aulinhas de RPM de vez em quando, para ajudar também pratico yoga. E sobretudo quase todos os fins de semana pedalo, passeio, treino ou maratona tudo serve! Quantos mais kms melhor!

    Confesso que o meu grande orgulho foi ter feito o Portalegre, demorei cerca de 9h 30m, mas consegui!

    O próximo objectivo será fazer o Tróia-Sagres, vamos lá ver como correm os treinos!

    Carolina

  2. #12
    O senhor dos O-Rings
    Registo
    20-02-2006
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    877

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Citação Post Original de zazas
    Agora há menos de um mês descobri o PNSAC e a zona da Batalha. É lindo!! Tenho ido treinar aos domingos com pessoal aqui do fórum e aconselho vivamente!!

    Este domingo vou ter a última prova da taça na Sertã!
    Lá mais para o Outono sou bem capaz de ir ter convosco para um passeio na Batalha... gostei dos trilhos (do PNSAC não tanto... faltam árvores)

    Boa sorte para essa competição... sei que as mulheres estão bem representadas através de ti

    para todas.... continuem com essa pica

    Cristina

  3. #13
    Pedala tanto que tem os Cranks polidos! Avatar de teresamar
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    07-06-2006
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    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Competição ou não, a verdade é que todas nós que participamos em mini-maratonas e maratonas acabamos por nos ver no meio dela.
    Eu também não faço BTT para competir com os outros, mas sim comigo mesma. Em cada prova quero estar melhor fisicamente e exijo mais de mim mesma. Se estivermos bem fisicamente, acabamos as voltas como se nada fosse. As subidas que antes me atormentavam são para mim um prazer. E as descidas muito técnicas já não me metem medo e causam uma certa adrenalina: se caio levanto-me, se não dá para ir montada vai-se a pé! É sempre a andar! É o prazer pela bike, e pela natureza.
    Desde a mini-maratona de Idanha-a-Nova que só tenho feito apenas passeios de semana e fim de semana com um grupo de Castelo Branco, onde moro, e uns amigos de Vila Nova da Barquinha, onde mora a minha cara metade (comentários das voltas em (http://mulheresbtt.blogspot.com/ e http://btt-ctb.blogspot.com/). São normalmente voltas entre 25 a 35 Km, com médias de 12 a15 km/h, com boas subidas e descidas, outras vezes mais a rodar, e é um bom treino para passar o Verão. Em meados de Agosto, depois das férias, começa o treino mais a sério.
    A Serra d'Aire é um sítio onde gostava de ir, mas já só devo ter tempo em fins de Agosto. Ouvi falar que para treinar é excelente devido às subidas.
    Todas nós temos razões difefentes para praticar BTT, mas uma paixão comum, e o importante é sairmos à rua, muitas das vezes sózinhas, num desporto maioritariamente masculino (onde felizmente somos bem recebidas) e tentarmos dar o nosso contributo. Ficar em casa a fazer renda já não é para nós!
    Boas pedaladas a todas!

  4. #14
    Domina as técnicas de queda
    Registo
    13-02-2006
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    86

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Bravo Teresa

    Gostei!!!


  5. #15

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Vamos continuar com os nossos passeios ao Domingo de manhã na Batalha pelo que quando quiserem aparecer é só avisar, e como dizia o Zeca Afonso "traz outro amigo tambem".
    Quanto às mulheres a praticar BTT, cada vez se vêem mais e com mais pedalada, quanto a treinos é que não posso ajudar , pois os meus treinos é andar ao Domingo de manhã tirando uma ou outra semanita em que lá faço mais um passeio a meio da semana.
    Confesso que quantidade muitas vezes não é qualidade e para mim o BTT serve acima de tudo para pedalar ao lado de amigos e disfrutar paisagens que de outra maneira era dificil de conhecer.
    A minha experiência diz-me que mesmo andando uma unica vez por semana dá para progredir e terminar Maratonas sem ficar muito cá para trás.

  6. #16
    Domina as técnicas de queda
    Registo
    29-08-2006
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    98

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?


    Olá

    Sou nova nestas andanças, comecei a pedalar por arrasto do meu marido.
    Sempre andei de bicicleta, desde pequena que o faço, mas btt só este Verão é que iniciei.
    Tenho andado a treinar sozinha na zona de Alverca, vou uma a duas vezes por semana, faço cerca de 20km. Não tenciono competir, não digo que não possa vir a entrar em alguma meia maratona só pelo convivio. O que mais me agrada nesta modalidade é o contacto com a natureza, o ar puro que se respira, é um desporto que faz bem ao corpo e à alma.



  7. #17
    Pedala tanto que tem os Cranks polidos! Avatar de teresamar
    Registo
    07-06-2006
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    Castelo Branco
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    281

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Olá Ana!

    Benvinda aqui ao Fórum. Espero que encontres pessoal para pedalar contigo. Uma vez que não procuras a competição, às vezes vale mais uma volta bem dada ao fim de semana, que pequenas voltas de semana, muitas vezes já há noite, se contarmos que está a chegar o Inverno, e dependendo das profissões de cada um.
    Cá por Castelo Branco talvez se arranje uma volta para ti, se coincidir a tua vinda com um fim de semana que eu cá esteja, pois eu sou muito vadia e em cada 15 dias estou fora em casa do namorado, para não falar que 6 fins de semana por época estou fora para fazer ori-BTT. Mas vamos fazer por isso e juntar um grupo fixe para ti.
    Beijinhos.

  8. #18
    Trata por tu os "desmontas"
    Registo
    30-08-2006
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    121

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    ha cada vez mais mulheres no btt, isso é bom eu estou a ver se meto a minha irma nisto tambem :P:P

    bem vinda ao fórum

  9. #19
    A força é tanta que parte correntes Avatar de Lee
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    16-08-2006
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    Minho
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    210

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Eu não conheço pessoalmente nenhuma mulher que faça btt.
    Eu também não faço o btt puro e duro mas gosto de dar umas voltinhas fazer umas subidas para depois descer mas nunca arranjo quem me acompanhe . Isto é, sem ser o meu namorado que nem sempre pode!!!
    Treinar sozinha também não é para mim...

  10. #20
    Pedala tanto que tem os Cranks polidos! Avatar de teresamar
    Registo
    07-06-2006
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    Castelo Branco
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    281

    Re:És mulher? Onde pedalas e como treinas?

    Uma pessoa a treinar sozinha não evolui muito porque se limita bastante, quanto a mim. É que não é aconselhavel arriscar certas coisas estando sózinhas no meio do mato, seja homem seja mulher, pois pode surgir uma queda e precisarmos de auxílio urgente. E quando os minutos contam, faz toda a diferença.
    Eu como também nem sempre arranjo mulheres, vou treinando com homens, um deles o meu namorado, que também faz BTT, e assim mantenho treinos regulares 3 e 4 vezes por semana.
    Mas até conseguir isso foi um desespero.



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