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Tópico: Dores nas Virilhas

  1. #1
    Pedala tanto que tem os Cranks polidos! Avatar de nirvugo
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    Dores nas Virilhas

    Boas,

    Gostava de saber se alguém já sentiu dores nas virilhas depois de andar de bike. Ultimamente depois das voltas de 60/70km tenho sentido dores agudas na virilha direita. Durante a volta não me doí mas sim depois ao caminhar. É uma dor que se estende por trás da coxa e vai até ao joelho. Para ser honesto a dor tem-se agravado com o aumento da frequência de treinos no rolo, sendo que nem sempre que treino fico com dores.
    Alguém já sentiu o mesmo?

    Boas pedaladas,

    Hugo.

  2. #2
    Já tem os pedais de encaixe ensinados Avatar de xbiker
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    Boas!
    Uma pergunta, que calções usas??

    Eu quando andava sem calções de btt, ficava com umas comichões no traseiro, parecia que estava em ferida e a verdade é que desde que tenho uns calções de jeito, nunca mais!

  3. #3
    Pedala tanto que tem os Cranks polidos! Avatar de nirvugo
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    Uso vários, pra treinar tanto uso uns Shimano, uns Berg como outros sem marca. Para andar uso umas calças da Berg de inverno. Isso a que te referes penso que seja devido à irritação que os calções te provocavam nas virilhas e em todos os pontos de contacto. Por vezes também me acontece algo semelhante, especialmente quando suo muito e encharco as esponjas dos calções/calças, mas isso com halibut resolve-se. Agora o problema a que me refiro é mesmo dor interna, do género de uma rotura, não é dor de irritação na pele.

  4. #4
    Já tem os pedais de encaixe ensinados Avatar de xbiker
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    Hmm...
    Atão não estamos a falar da mesma coisa...
    A minha irritação também era interna, mesmo lá dentro, mas penso que tenha sido de esforçar demais essa parte do corpo sem as espumas dos calções...
    Agora, na tua hipótese não estou a ver nada...

  5. #5
    Se pedalares como falas...
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    Hugo!

    Não terás o selim muito elevado e poderás ter uma tendinite? Ou será um problema no nervo ciático?

    Nas costas ( ao fundo ) não tens nenhum sintoma incómodo, do género de uma picada? Poderá ser originado por esforço ao esticares demasiado a perna.

    Tenta baixar o selim um centímetro e pedalar assim durante uma semana. Após isto, verás se há diferenças.

    Boa sorte!

  6. #6
    Pedala tanto que tem os Cranks polidos! Avatar de nirvugo
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    Agirão,

    Realmente eu tenho alguns problemas na nível ciático com crises de não conseguir andar direito durante alguns dias. Não tinha posto essa hipótese para esta dor. É uma hipótese muito válida, outra que não me tinha lembrado era a da altura do selim, mas tem toda a lógica pois exige uma amplitude maior na pedalada. Vou experimentar baixar um pouco o selim e ver se melhora.
    Obrigado pelas dicas,

    Hugo.

  7. #7
    Trata por tu os "desmontas" Avatar de Spaceboy
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    Boas.

    Na volta de ontem, sempre que tinha que puxar um pouco mais, senti dores fortes na zona da virilha direita. Sempre que subia era quase um sacrifício.
    Hoje ainda estou com dores que surgem sempre que faço força para levantar a perna direita.

    Acho que tenho o selim à altura certa e não sei o que pode ter provocado isto, nem tão pouco como vou resolver este problema. Lá vou ter que ir ao médico...
    Spaceboy, antes conhecido como Paulors.
    Canyon Nerve XC 7.0 (2012)

  8. #8
    Se pedalares como falas... Avatar de commendatore
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    ALgum esforço maior a "frio". Nesta alttura do ano é preciso ter cuidado com as lesões provocadas por mau aquecimento.
    Eu apostaria no tendão que está magoado. Agora demora uns dias a ficar bom.

  9. #9
    Trata por tu os "desmontas" Avatar de Spaceboy
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    Normalmente aqueço a pedalar sem apanhar subidas fortes. Mas provavelmente tens razão.
    Vou tentar descansar os próximos dias.
    Spaceboy, antes conhecido como Paulors.
    Canyon Nerve XC 7.0 (2012)

  10. #10
    Se pedalares como falas... Avatar de commendatore
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    Descanso, saco de água quente e aplicar aí pomada tipo reumongel. Esforços não convém. Se não passar, é ir ao médico.
    Mas convém tentares descobrir mentalmente qual será a origem desta dor.
    Talvez postura, talvez um esforço inesperado, enfim há muitias variáveis possíveis.
    As melhoras

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