Zonas de treino: Garmin edge 520

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Boas, eu tenho um garmin 520 à pouco tempo, e no garmin connect eu defini duas zonas de ritmo cardíaco diferentes, como se fosse para utilizar em desportos diferentes, mas agora nao sei como faço para as utilizar no Garmin quando vou treinar. Alguma ajuda??
Obrigado