Pois, também acho que o principal problema do spinning é que não se treina a técnica. Mas quanto ao treino muscular e cardiovascular acho que pode ser tão ou mais completo que andar no terreno. Agora depende do tipo de treino que fazemos e do espirito de sacrificio. Como no spinning apenas estamos atentos à pedalada, logo não temos limitações tecnicas. Por exemplo no terreno a treinar numa subida ingreme e tecnicamente dificil, temos de repartir a nossa atenção entre a tecnica e a pedalada. No spinning apenas nos focamos na pedalada. E quem diz que spinning é facil é porque nunca fez spinning a sério.
No meu caso, por exemplo, participei a semana passada na Maratona BTT 5 Cumes, 76km. Foi a primeira maratona que fiz em prova. Fiz 4h 25min e fiquei em 113º lugar, quando 395 bttistas completaram a prova. Ora, como normalmente só faz a maratona quem está minimamente preparado e visto que foi a primeira vez, acho que foi um bom resultado. E podia ter retirado pelo menos uns 15min ao tempo final, se não tivesse esperado por um colega.
Expliquei isto para dizer que treinei cerca de 2 meses antes da prova, onde no terreno fiz apenas 3 percursos acima dos 70km. Andava todos os sabados com colegas, onde não fazia mais que 35km e sempre a esperar por eles.
O resto do treino semanal foi feito sempre com spinning dia sim dia não e com duração nunca superior a 90min. Portanto penso eu que o spinning foi muito importante na minha preparação para a maratona. Se não o tivesse feito, provavelmente nao tinha aguentado fazer sequer a maratona completa. Também sei que se tivesse treinado no terreno teria tido melhores resultados, mas para quem fez a maior parte dos treinos em spinning acho que não foi mau.
No meu caso, como não gosto de treinar de noite (saio do trabalho as 20h) porque mesmo bem sinalizado já apanhei alguns sustos e como antes do trabalho não daria muito jeito treinar porque teria de acordar muito cedo acho que o spinning é uma excelente opção.
