Viva.
Não se este é o sitio indicado para colocar a questão, mas como tem a ver com a finalidade de treinar coloco aqui a seguinte questão para esclarecer a seguinte duvida:
Como o tempo é pouco para sair e treinar varias vezes de bicicleta, pois só consigo andar uma vez por semana, estou a pensar em comprar um rolo para treino. A minha duvida é se para efectuar treinos é melhor os rolos mais vistos (aqueles em que temos de trocar roda e etc) ou se aqueles rolos compostos por 3 rolos e em que não necessitamos nada mais do que equilíbrio lol, fazem o mesmo efeito de treinos ou se servem só para aquecimento e será melhor comprar os primeiros rolos que referi??
desde já agradeço e solicito a vossa ajuda.
LuisMX
Não se este é o sitio indicado para colocar a questão, mas como tem a ver com a finalidade de treinar coloco aqui a seguinte questão para esclarecer a seguinte duvida:
Como o tempo é pouco para sair e treinar varias vezes de bicicleta, pois só consigo andar uma vez por semana, estou a pensar em comprar um rolo para treino. A minha duvida é se para efectuar treinos é melhor os rolos mais vistos (aqueles em que temos de trocar roda e etc) ou se aqueles rolos compostos por 3 rolos e em que não necessitamos nada mais do que equilíbrio lol, fazem o mesmo efeito de treinos ou se servem só para aquecimento e será melhor comprar os primeiros rolos que referi??
desde já agradeço e solicito a vossa ajuda.
LuisMX