Pois eu ainda nem se quer pesei em cotar, mas antigamente eu fazia 40 KMS por dia, e não faltava a nenhum dia.
Mas agora tenho pouco tempo poor causa dos estudos, mas tenho andado ás 4 feiras e Sábados e Domingos, e treino todos os dias ATLETISMO e descanso ás 5 feiras ou Domingos
Cumps Tokarrir
Antes eu fazia todos os dias 40km, eu ia até évora e vinha, mas agr tenho menos tempo para andar de bike, por isso só ando ás 4feiras, sabados e domingos e aos feriados, pois eu tenho treino de atletismo.
Boas pedaladas Marcelo
Cumps Tokarrir
Como trabalho por turnos e sempre com horarios a rodar, aproveito sempre que posso. Umas semanas 80, outras 120 outras 200, depende sempre dos horarios do trabalho
Boa tarde
Tudo depende da altura do ano. Como foi dito.
A semanas que é 0 (zero). Outras entre os 150 a 200km.
Tudo depende do objectivo e da vontade.
Boas pedaladas
SEVEN7
Durante a semana só na bike do escritório , 3 x semana mais ou menos 1h de cada vez depende das horas a que consigo chegar a casa. Fim-de-semana uns 60km nos trilhos de Sintra, Monsanto ou Grândola.
Boas pedaladas