Boa noite,
Hoje numa prova que fui fazer aconteceu-me algo que nunca me tinha acontecido antes, logo aos 5/6km comecei a deixar de conseguir respirar pelo nariz e apenas o conseguia fazer pela boca, o que não me permitia recuperar e normalizar a respiração. Estava mesmo aflito e cheguei a rezar para ter um furo e poder desistir antes dos 10 km... Mas com o passar dos kilometros fui melhorando e consegui cumprir o objectivo dos 30km, apesar de sentir dificuldades em algumas zonas.
Como tenho rinite e esteve bastante vento de noite o que fez com que houvesse muito pó no ar penso que terá sido isso que me fez passar mal!
Algum de vocês sofre do mesmo problema ou já teve os mesmos sintomas? Falaram-me naqueles "pensos" que se colocam no nariz, já alguém experimentou? Resulta?
Espero que alguém me consiga ajudar, obrigado...
Cumprimentos, Tiago
Hoje numa prova que fui fazer aconteceu-me algo que nunca me tinha acontecido antes, logo aos 5/6km comecei a deixar de conseguir respirar pelo nariz e apenas o conseguia fazer pela boca, o que não me permitia recuperar e normalizar a respiração. Estava mesmo aflito e cheguei a rezar para ter um furo e poder desistir antes dos 10 km... Mas com o passar dos kilometros fui melhorando e consegui cumprir o objectivo dos 30km, apesar de sentir dificuldades em algumas zonas.
Como tenho rinite e esteve bastante vento de noite o que fez com que houvesse muito pó no ar penso que terá sido isso que me fez passar mal!
Algum de vocês sofre do mesmo problema ou já teve os mesmos sintomas? Falaram-me naqueles "pensos" que se colocam no nariz, já alguém experimentou? Resulta?
Espero que alguém me consiga ajudar, obrigado...
Cumprimentos, Tiago