Pontas dos dedos adormecidas
- Thread starter odivelas
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Boas,
O que estás a sentir poderá ser o é o Síndrome do Túnel do Carpo.
Pelo que descreveste, essa dormência deverá ser o resultado da compressão de um nervo, o nervo mediano, pela inflamação (inchaço) das estruturas (são nove tendões) que junto com o nervo mediano, passam por um canal estreito ao nível do punho, chamado Túnel do Carpo - demasiada pressão sobre o guiador, muita firmeza a agarrar o punho ou até mesmo a vibração constante - isto é o que fazemos durante uma longa e dura descida, por exemplo!
Os sintomas começam com uma sensação de formigueiro nos dedos indicador, médio e anelar, com perda de sensação/tacto na ponta dos dedos.
Deverás visitar um médico ortopedista para fazer o diagnóstico. A compressão pode ocorrer em diversas áreas ao longo do nervo, e o médico vai querer saber exactamente onde o nervo está a ser afectado.
Isto passou-se comigo há cerca de um ano e meio atrás! Pratico Down Hill e um dia após uns treinos violentos numa pista muito inclinada e rochosa em Braga comecei a ter esses sintomas.
A mim o médico apenas me mandou repousar e tomar anti-inflamatório durante 10 dias. 4 semanas deveriam ser suficientes até que a sensação de formigueiro/perda de sensibilidade desaparecesse, o que se veio a verificar daí a cerca de 3 meses (se calhar demorou tanto tempo a regredir porque nunca parei de andar de bike!
)
Espero ter-te ajudado e rápidas melhoras!
Nuno
O que estás a sentir poderá ser o é o Síndrome do Túnel do Carpo.
Pelo que descreveste, essa dormência deverá ser o resultado da compressão de um nervo, o nervo mediano, pela inflamação (inchaço) das estruturas (são nove tendões) que junto com o nervo mediano, passam por um canal estreito ao nível do punho, chamado Túnel do Carpo - demasiada pressão sobre o guiador, muita firmeza a agarrar o punho ou até mesmo a vibração constante - isto é o que fazemos durante uma longa e dura descida, por exemplo!
Os sintomas começam com uma sensação de formigueiro nos dedos indicador, médio e anelar, com perda de sensação/tacto na ponta dos dedos.
Deverás visitar um médico ortopedista para fazer o diagnóstico. A compressão pode ocorrer em diversas áreas ao longo do nervo, e o médico vai querer saber exactamente onde o nervo está a ser afectado.
Isto passou-se comigo há cerca de um ano e meio atrás! Pratico Down Hill e um dia após uns treinos violentos numa pista muito inclinada e rochosa em Braga comecei a ter esses sintomas.
A mim o médico apenas me mandou repousar e tomar anti-inflamatório durante 10 dias. 4 semanas deveriam ser suficientes até que a sensação de formigueiro/perda de sensibilidade desaparecesse, o que se veio a verificar daí a cerca de 3 meses (se calhar demorou tanto tempo a regredir porque nunca parei de andar de bike!
)Espero ter-te ajudado e rápidas melhoras!
Nuno
Pois... eu noto isto qd tenho descidas BRUTAS eheheheheheheh lembrei-me logo que seria algo relacionado com a pressão sobre o guiador!!!
Vai de Voltaren p cima e mainadaaaaaaaaaaaa!!!
e descidas de mato agr so no sabado ou domingo.
Se continuar... la terei de ir ao Sr. Dr!!! lololol
Cumps e obrigadao!
Vai de Voltaren p cima e mainadaaaaaaaaaaaa!!!
e descidas de mato agr so no sabado ou domingo.
Se continuar... la terei de ir ao Sr. Dr!!! lololol
Cumps e obrigadao!
luisfontao
New Member
Lol...
Faltou completar: "...vertebral cervical, resultado de uma lesão neuro-osteo-tendinosa derivada da extrusão do núcleo polposo..."
Lol...
Rui Pedro Fagundes
New Member
Segundo um fisioterapeuta se os sintomas são em todos os dedos, e não apenas nos 3 do meio, provavelmente será alguma compressão do nervo quando este sai da coluna cervical, devido à força transmitida através dos braços até à cervical. Alguns exercícios posturais poderão ajudar , mas é sempre melhor consultar um expert
Aqui vão alguns exercícios: http://fisioinforma.com/patologia/alteracoes_degenerativas_da_coluna_cervical
Um abraço,
RP Fagundes
Aqui vão alguns exercícios: http://fisioinforma.com/patologia/alteracoes_degenerativas_da_coluna_cervical
Um abraço,
RP Fagundes
fernando_sesimbra
New Member
Pode sem duvidas acontecer por problemas de coluna vertebral.
Mas na maioria dos casos é má regulação da Bicicleta , altura do selim e / ou distancia do selim em relação ao guiador , tal como a inclinação do banco não ser a correcta.
Caso uses pedais de encaixe , verifica se não tens os cleats demasiado á frente no sapato , isso provoca dormências nos pés e nos dedos das mãos por incrível que pareça.
Ter atenção tambêm ao alinhamento do pulso com o braço e usar uns punhos macios tal como umas luvas que tenham gel na parte frontal.
Mas na maioria dos casos é má regulação da Bicicleta , altura do selim e / ou distancia do selim em relação ao guiador , tal como a inclinação do banco não ser a correcta.
Caso uses pedais de encaixe , verifica se não tens os cleats demasiado á frente no sapato , isso provoca dormências nos pés e nos dedos das mãos por incrível que pareça.
Ter atenção tambêm ao alinhamento do pulso com o braço e usar uns punhos macios tal como umas luvas que tenham gel na parte frontal.
Estes sintomas tb me acontecem....
Pelo k li aqui, experimentei mudar as mãos de posição e a dormência desaparece.
No verão não uso luvas, pelo k aparentemente, no meu caso era deixar cair o peso sobre as mãos. Não experimentei ainda com luvas.
Nos pés a mesma coisa, mas devido a usar pedais de encaixe.
Comprei o "meu" número e não o nº a seguir, logo ficam à justa.
A solução é não os apertar, mas se andar muito começam os formigueiros.
Pelo k li aqui, experimentei mudar as mãos de posição e a dormência desaparece.
No verão não uso luvas, pelo k aparentemente, no meu caso era deixar cair o peso sobre as mãos. Não experimentei ainda com luvas.
Nos pés a mesma coisa, mas devido a usar pedais de encaixe.
Comprei o "meu" número e não o nº a seguir, logo ficam à justa.
A solução é não os apertar, mas se andar muito começam os formigueiros.
Eu estou com o mesmo problema...ja pratico btt á algum tempo e agora comecei a treinar com uma bike de estrada,no ultimo treino fiquei com a ponta do indicador da mao esquerda dormente e passados alguns dias ainda nao passou na totalidade. Falei com um colega meu e ele disse me que poderia ter sido originado da prostata,devido a ter feito o treino muito tempo sentado no selim. Acham isso possivel ou sera da coluna,ou mesmo da medida do selim?