Boas!
Deixei de seguir religiosamente o Via, pois era complicado gerir todos os factores, principalmente tempo e descanso. Mas continuei com adaptações, e construí os meus planos mensais mais suaves mas com as bases do Via.
Chego à conclusão que resultou muito bem, pois desde que deixei de o seguir, piorei um pouco em "rapidez", mas já não levo um verdadeiro empeno há muito tempo, pois fiquei com uma base muito boa para o que gosto de fazer que são maratonas longas. Lá está a base do via.
Para a velocidade do XCO também me estava a fazer muito bem, embora por outras questões não tenha chegado ainda ao meu peso ideal, e seja contraproducente estar a tentar treinar duas coisas ao mesmo tempo.
O grande problema do Via é mesmo treinar sózinho durante anos, e manter a mesma motivação para o continuar.
Talvez este inverno faça de novo o via, desde a base, mas em rolo/estrada desde o inicio.
Este mês ainda espero fazer a maratona mais longa que já alguma vez fiz, vamos ver... Monte do Trigo 130km