Depois de uns testes que fiz, estou a começar a perceber o que se passa.
Até tenho por aqui um rolo que me emprestaram onde já fiz uns km's.
O que se passa, é que tenho treinado alguma cadência, e agora, com o terreno pesado, obriga-me a fazer menos cadência e mais força, logo canso mais as pernas com o terreno pesado.
Quando faço estrada, não tenho esse problema. Nem quando ando no verão com pisos mais compactos.
Até hoje, em Portel não tive problemas, pois fiz o programado para estar bem em dia de prova. Mas também não queria forçar muito para não estragar o VIa.
Vou continuar o Via, mas em rolos porque tenho oportunidade, e porque o tempo está muito mau para treinar na rua, e entretanto com uns kilinhos a menos, não vou sentir tanto quando for para a rua, a falta de força que sinto agora por causa do "atascar"
Eu sei que não é só um acto cardiaco, mas também sei mesmo por isso que não convém andar muito em "altas" pulsações. Daí gerir com esse indicador. E tentar perceber as alterações que se reflectem nele.
Um outro factor que também se pode estar a reflectir, é o facto de que já andava mais habituado a andar nos 80-85%. E agora desde que comecei com o Via tenho andado abaixo disso, e devo tar a entupir o carburador
agirão:
experimentei um treino em rolos numa btt:
20' aquecimento, 20' livres, 10' cooldown. Com o botão no nivel 2. E fácilmente andava acima dos 160bpm até 170 que são os meus 85%-90% com muito conforto e a sentir-me muito bem (e o velocimetro a marcar 30-50km/h com um sprint em que fiz 190 de cadencia e 85km/h mas acho que aqui o botão estava no 1).
