Descansai valoroso Miguel K2 Sampaio (também ele conhecido como Miguelão entre as amigas, mas Miguelão II, para se distinguir do "outro"). Apenas serás desafiado para a "veveragem" da Veviva energética "3V" (até já arranjei designação comercial e tudo, caraças!)
Seguem então os dados pertinentes relativos a este grandioso evento:
APAREÇAM, ATÉ PORQUE SERVE-SE BEBIDA ENERGÉTICA PARA QUEM QUISER PROVAR E PIPOCAS COM CHAMPANHE PARA TIRAR O MAU SABOR DA BOCA!
NOTA: SE NÃO PODEM AVISEM ATEMPADAMENTE, QUE É PARA SE AVISAR A MINHA TIA OU O NOSSO COLEGA DE NINHADA, O PITO JOSUÉ. ESTES DENTISTAS PASSAM ATESTADOS DE INSANIDADE MENTAL TEMPORÁRIA PARA QUEM O REQUERER.
Se lerem isto e ficaram sem palavras, mas ainda assim com vontade de comparecer neste grandioso evento, enviem um email apenas com o título piu para a organização da conferência (Caixa de Entrada das MP's da Riplas) seguido de espaço e número de participantes. Façam-me este favor que é para a gente saber com quantos litros de bebida energética, champanhe e pipocas deve contar (já para não falar do numero de copos e seguranças a contratar para expulsar os bêbados).
1.4 Objectivos gerais e específicos para o meu testemunho na palestra
Compreender a importância da nutrição equilibrada no dia-a-dia
-Identificar a roda dos alimentos
-Distinguir os 3 macronutrientes essenciais
-Distinguir os vários tipos de micronutrientes
-Densidade calórica vs densidade nutricional
Compreender os alimentos como substracto energético
-identificar as 5 vias energéticas que levam à síntese de ATP
-identificar as principais vias energéticas em desportos de fundo
Aplicar a nutrição desportiva num cenário de uma competiçao de resistência
-reconhecer as funções da nutrição pré-prova
- ser capaz de fazer uma ementa pré-prova
-reconhecer as funções da nutrição em prova (alimentação e hidratação)
-Compreender o porquê de comer quando se está bem e beber em caso contrário.
-reconhecer as funções da alimentação pós-prova
- conhecer o conceito de janela metabólica
-identificar o instante em que a janela metabólica atinge o seu pico
-ser capaz de fazer uma ementa pós-prova
Identificar o campeonato nacional de maratonas como study-case das temáticas abordadas
- conhecer o objectivo do desporto
- discutir as especificidades nutricionais da modalidade
- reconhecer a relação de compromisso patente na optimização da relação potência/peso do atleta
- conhecer e degustar a bebida energética utilizada
-reconhecer a importância da definição de uma estratégia nutricional de pré,durante e pós-prova.
Promover a boa disposição
-degustar champanhe para comemorar a Vitória no campeonato nacional
- conhecer a simbologia das pipocas e comê-las à ganância!
Dodumentação de apoio:
http://www.forumbtt.net/index.php/topic,67760.0.html (secção 3, que é a onde se aprende mais)
