Passeio à Sra da Graça

lumitoca

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Olá

Pois parece que abortou MESMO esta aventura para mim.

Com a mudança da data, que [tudo indica] é definitiva, fica impossibilitada a minha participação.
Ainda tive esperança que assim não fosse, mas parece que estou com pouca sorte.

Obrigado a todos pelo apoio!!!!!! :yeah:

Nota: vou mesmo ter que encontrar uma alternativa. Alguma dica para os lados de S. João da Madeira? Estou a pensar no intercaima, como referi...

Cumprimentos,
Lumitoca
 

Dave

Member
Eu vou vos contar o que me sucedeu....

Entao eu era/sou daqueles rapazes que fazia ginasio, futsal as vezes corridas e 1 vez por mes BTT.
No inicio de março de 2006 houve um senhor que por acaso ia fazer as aulas de cycling no ginasio onde estou e disse me: " Dave tu levantas muita carga e jogas muito futsal, essa massa para btt não presta, não deves prestar para BTT" Onde eu fikei uma beka lixado com isso... Uma vez pensei bem vou me juntar com o grupo deles (OS BTTCALDAS) ao domingo de manha...
E la num domingo as 8 da manha estava la eu e mais 19 senhores....

O lema deles é: Quem não treinou.. treina-se.....!!!! onde sai 19 e chegam 3 ou 4, quem não tiver pernas, avisa e fica para tras....

De facto custou me fazer os 83km, visto que so andava no max 30 a 45km...

Com a minha experiencia em desporto, nutrição etc.... Revi drasticamente a minha alimentação plano de treino etc....

Deixei de fazer ginasio em termos de cargas para massa, passei a jogar 2h por semana de futsal em vez de 6h, e passei a fazer entre 200 a 360km por semana de btt...
Em 3 semanas passei de 77kg de massa com 6% de gordura corporal para 68 kg de massa com gordura corporal de 8%. (Diminui em termos de proteina e aumentei em Hidratos de carbono na alimentação).

Esta lenga lenga toda para te dizer, que havia muita gente a dizer, Dave (sou eu) es doido ires a Portalgre com eles, alguma vez vais chegar ao fim?

Conclusão fiz portalgre em menos de 6h e fikei em 245!

Agora digo te se eu o consegui, la chegar com treino.. Por que raio nao o vais conseguir????

Tudo esta na cabeça e claro a força de vontade que tens.....

Quem nao treina nao chega a lado nenhum......

Faz como eu:

Ainda não cheguei a lado nenhum mas...... já vou a caminho :mrgreen:

PS essa mudança de peso saiu me caro, tive de mudar a roupa toda, hihihihi
 

lumitoca

New Member
Olá

Volto a este tópico porque, depois de chegar de uma semana de férias, de ter ido a Ansião a um casamento e de ter passado um dia no Zoo de Lisboa com os miúdos, recebi uma chamada do meu colega que me informou de um adiamento de última hora... Afinal ainda podia ir, porque o passeio tinha passado para dia 5/8 [ontem]. :yeah:

Respondi-lhe que iria fazer um treino na 5ª feira para ver como estava e depois lhe confirmaria a presença [sempre foram para aí 3 semanas sem andar...].

Decidi ir, fui ao mecânico comprar uns pneus 1.25 slicks [é assim?] e fui mesmo!

Não cheguei lá acima, nem sequer tentei a rampa propriamente dita. :oops:
No pelotão de 25, apenas 8 lá chegaram, tendo tentado apenas 9... todos os outros ficaram no parque, a almoçar enquanto eles davam ao pedal. :lol: :lol:

No final, depois dos 91 km's mais duros que fiz até hoje, ninguém me tirava o sorriso da cara! Não tentei a subida, porque sabia que iria ser uma estupidez dado o cansaço que sentia [já tinha tido uma "ajuda" de um carro de apoio] e nestas coisas também é preciso ter juízo...

Acho que valeu a pena perder o receio e atirar-me ao desafio.

Cumprimentos,
Lumitoca
 

jnewton

New Member
Parabéns Lumitoca pelo teu feito ... Coragem nao t faltou, e estiveste mto bem ao não atacar a subida... S desta nao dava, para a próxima quem sabe,,,
 
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