Na esmagadora maioria das vezes a alimentação é mais que suficiente. E não digo só porque acho... mas porque a investigação mostra que sim. Procurem saber as opiniões de que produz investigação e das associações dietéticas e não de pessoas que fazem desporto porque gostam.
Novos produtos de nutrição da Decathlon
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Na esmagadora maioria das vezes a alimentação é mais que suficiente. E não digo só porque acho... mas porque a investigação mostra que sim. Procurem saber as opiniões de que produz investigação e das associações dietéticas e não de pessoas que fazem desporto porque gostam.
Kanoysta mas eu concordo contigo quando eu me refiro que não é o suficiente é para uma pessoa que treina a serio, que trabalha, que o tempo de descanso não é assim tanto ou praticamente nulo e que chega ao fim de semana ainda entra numas provas com algumas aspirações. E não só falamdo em btt mas em muitas modalidades. mas é claro que uma alimentação equelibrada é suficiente na grande maioria dos casos.
Jorge Jesus
New Member
Boas,
Eu não acredito que quem treine 3 a 4 vezes por semana, ou mais, passe sem suplementos.
Nem que sejam recuperadores.
Uma pessoa que trabalhe mais treino 3 a 4 vezes nem que seja uma hora por dia provoca muito cansaço nas pernas, e não é só a comer as normais refeições que o corpo recupera para as prestações que alguns pretendem.
abc
JJ
Eu não acredito que quem treine 3 a 4 vezes por semana, ou mais, passe sem suplementos.
Nem que sejam recuperadores.
Uma pessoa que trabalhe mais treino 3 a 4 vezes nem que seja uma hora por dia provoca muito cansaço nas pernas, e não é só a comer as normais refeições que o corpo recupera para as prestações que alguns pretendem.
abc
JJ
Quanto a essa questão....
Acredito que seja, que a alimentção possas cobrir muita coisa, mas com os suplementos claro, que na minha opinião, ajuda muito mais....
Tambem não vou levar ao extremo de pessoas a 4 a 5 dias andarem que a utilizem...
Mas pronto....
Agora quem faz 10 a 15 vezes por semana, acredito bem que a suplementação e importatissima, alem de que não e o que come-mos, mas tambem a qualidade do que ingerimos....
Desculpem minha gramatica :O
Acredito que seja, que a alimentção possas cobrir muita coisa, mas com os suplementos claro, que na minha opinião, ajuda muito mais....
Tambem não vou levar ao extremo de pessoas a 4 a 5 dias andarem que a utilizem...
Mas pronto....
Agora quem faz 10 a 15 vezes por semana, acredito bem que a suplementação e importatissima, alem de que não e o que come-mos, mas tambem a qualidade do que ingerimos....
Desculpem minha gramatica :O
Depende da Intensidade, volume, etc. Mas no geral, sou contra suplementação, a não ser Maltodextrina, eletrolitos, qdo for o caso. Li bastante a respeito e cheguei à conclusão de que esse assunto não tem conclusão..rsrsrs. Muita propaganda, isso sim tem bastante, e pouco confiável
Brunocarvalho
Member
Boas pessoal quanto ao gel ja bebi umas quantas x e nada n notei nada de especial seja qual for a marca só noto diferença nas barritas e nos cubos de marmelada
mas pronto cada um é como cada qual...
mas pronto cada um é como cada qual...