Ola.
Comprei uma bike há uns 3 meses por influência de 1 amigo. Gosto mt da modalidade mas por vezes tenho pouco tempo para rolar.
Gostaria de participar numa prova de 45 km ja em Outubro. Tenho andado mt pouco desde de Agosto.
O que posso fazer até dia 10 de Outubro para não me partir todo...não vou para competir, só para tomar contacto.
Antes das férias fazia 30km de btt 2 a 3 vezes por semana.
Desde Agosto somente 20 km por estrada....1 vez por semana.
Abraço
