Boas, recentemente quando pratico btt tenho notado que fico com a garganta bastante seca, ao fim de algum esforço maior. Será por estarmos na época dos polens, ou averá algo que voces aconselhem para que isto não aconteça? Eu respiro tanto pela boca, como pelo nariz, e bebo frequentemente, mas não adianta de muito pois em pouco tempo fico com a garganta totalmente seca e isso dificulta a respiração.
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Garganta seca
- Thread starter njsfer84
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danielkezia
Guest
Olha e quando bebes, é agua? pura!
A não ser que seja algum problema mais específico,penso que se te preocupares em expirar apenas pela boca,como aliás é mais recomendável,a própria respiração evita que a boca seque.
Pessoalmente,em esforços maiores em que a respiração é mais forçada inspiro pelo nariz e boca ao mesmo tempo e expiro pela boca por ser mais rápido.Bebo também água de 10 em 10m,mais coisa menos coisa.
Pessoalmente,em esforços maiores em que a respiração é mais forçada inspiro pelo nariz e boca ao mesmo tempo e expiro pela boca por ser mais rápido.Bebo também água de 10 em 10m,mais coisa menos coisa.
barradinhas
New Member
Boas, a mim também me acontece isso independentemente de beber água pura ou com isótonico. Isto no meu caso deve-se ao polen mas acima de tudo à desgraçada da sinusite. Devido ao facto de não realizar termas nomeadamente ORL, aerosol, duche faringeo, inalação (boca e nariz) e irrigação nasal, encontro-me pior nestas alturas. A minha defesa para que possa continuar a treinar é fazer rolo em casa, ir à praia por causa da água do mar e treinar ao ar livre quando chove no dia anterior para baixar o pó dos fenos.
Existe também alternativas a isso que são os medicamentos os ditos anti-histamínicos. Vê essa situação junto do teu médico mas já podes ir contando com estas situações. Parecendo que não reduz-te bastante a capacidade de respiração um autêntico atrofio.
Abraço e boas pedaladas
Existe também alternativas a isso que são os medicamentos os ditos anti-histamínicos. Vê essa situação junto do teu médico mas já podes ir contando com estas situações. Parecendo que não reduz-te bastante a capacidade de respiração um autêntico atrofio.
Abraço e boas pedaladas
Pois, há uns anos, um otorrino disse que eu devia ter sinusite. Não cheguei na altura a fazer exames, por isso nada ficou confirmado. Há cerca de uns meses tive de fazer um raio X e fiquei a saber que não sofria desse mal. Tenho é rinite alérgica, que me faz andar com o nariz constantemente obstruido, e para isso tomo um anti-histaminico, o Xyzal. Ultimamente não tinha tomado, mas voltei a tomar agora e vou ver se melhoro.
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