E deixar de fumar?

carrixo

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Só de pensar no preço dos cigarros até me doi..
Eu se ainda fuma-se dirigia-me á segurança social e pedia subsidio..
 

mdz

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Após 11 anos a fumar, deixei em Novembro do ano passado, assim de um momento para o outro (deixar devagar para mim não dá!), foi complicado, os primeiros dias, mas depois acabas por esquecer! Engordei uns quilitos é verdade, mas a carteira também agradeceu!
É certo que ainda hoje, de vez em quando, ainda me apetece um cigarro, mas nada que não se esqueça rapidamente!


Cumps
 

M@go

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Ora cá estou, passados 187 dias sem fumos. Como muita gente aqui disse, custa apenas mentalizar que "hoje é o dia que vou mudar de vida". Ainda ontem estava junto de amigos que estavam a fumar e, claro que o cheiro ainda nos é familiar mas, penso logo que estou com 10/12 BPM a menos nos subidas e, a vontade passou logo. Daqui a mais 180 dias, já poupei 1.800 €, que dá para investir numa máquina nova :)
 

JorgePedroso

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Ora cá estou, passados 187 dias sem fumos. Como muita gente aqui disse, custa apenas mentalizar que "hoje é o dia que vou mudar de vida". Ainda ontem estava junto de amigos que estavam a fumar e, claro que o cheiro ainda nos é familiar mas, penso logo que estou com 10/12 BPM a menos nos subidas e, a vontade passou logo. Daqui a mais 180 dias, já poupei 1.800 €, que dá para investir numa máquina nova :)

Força pessoal, não custa nada se pensarmos num dia de cada vez. Identifiquei-me automaticamente com o que referiu o carrixo. Tinha por hábito pôr de parte o dinheiro que , diariamente, gastava em tabaco, algo que ultimamente têm sido complicado de fazer. Parece-me que sem subsidio teria de deixar à força ;)
 

mdaniel

Member
Cá estou para dar força a quem quer deixar de fumar, amigos com um bocadinho de esforço e dedicação todos conseguimos.
Deixei de fumar em Fevereiro e embora cada dia seja um novo dia e uma luta, cada vez vai ficando mais fácil de passar sem o tabaco.
Para além da poupança na saúde temos ainda grandiosa poupança na carteira.
 

Mach 4

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É isso mesmo Bruno...

Pessoal da "passa" - eu já fiz 4 anos e 6 meses sem comprar um maço de tabaco. Força, acredito que todos vocês conseguem.
Basta acreditar e se esforçar um pouco, depois é só mascar uma chiclete e fazer um pouco de yoga.

FORÇA GENTE - Nunca desistam!!!
Como disse o Bruno o vosso corpo não fala, mas no fim, acreditem que ele agradece...e muito.
 

J.P.Santos

New Member
Secalhar ao fazer as contas do dinheiro que se gasta ajuda nao? Um maço ronda os 3.75€, quem fuma 1 por dia sao 3.75€ por dia, ao fim de um ano da para comprar uma bicicleta novinha e bem boa.

Ja agora dava para fazer o 13º mes coisa que nos dias que correm fazem bem falta
 

S@ntos

New Member
Fez ontem 18 meses que deixei de fumar.

Foram quase 20 anos com o "cigarrinho" na boca, entre 2 a 3 maços por dia.

Devorava-os como quem bebe água numa maratona ... golada após golada.

No dia 7 de fevereiro de 2011, depois de literalmente queimados 5 maços de tabaco e umas minis metidas à mistura, cheguei a casa e deitei o maço de tabaco com 15 cigarros para o lixo.

Até hoje.

A força está na nossa capacidade de decisão.

Cumps.
 

m.r.f.

Active Member
Boas, bruignisamums forum Português para lingua Portuguesa, poderá até não ser Português de Portugal, mas basta ser PORTUGUÊS para todos se entenderem.
Muita gente pode perceber o Inglês mas tambem há muita gente que não percebe o Inglês.
Senão não era preciso criar um forum btt Portugues, toda gente passava a consultar e a escrever nos foruns btt em Inglês.

Agora sobre o tema em questam.
O meu conselho para deixar de fumar é de um dia para o outro, sem reduções ou sem pastilhas ou porcarias que tentam vender.

Eu deixei de fumar em Fevereiro de 2004 (à 8 anos e meio) e foi de um dia para o outro.
Anteriormente já tinha experimentado a tecnica da redução, mas não funcionou e muita gente que tenta essa tecnica acaba por voltar a fumar o mesmo que fumava anteriormente.

O que é presiso é força de vontade.

Por isso FORÇA PESSOAL na vontade e no pedal.
 
Last edited:
Já lá vao uns dias pouquinhos...apenas 5 mas fumava mt era 1 maço por dia...foi de uma hora para a outra andava sempre a adiar...chegou o momento
pode parecer pouco mas hoje dia 5 ja vou melhor so dps de almoco é que apeteceu mas nada de especial...fumei 12 anos.. ja tinha tentado deixar de fumar e sempre sem sucesso talvez pq a minha mulher tb fumava e nao cumpria eu deixava me levar...agora fomos os 2
ficamos com mais dinheiro por mes e vivemos melhor certamente...como pode uma coisa tao pequena controlar me...nem pensar...so por causa disso vou fazer uma caminhada...nao ando de bike agora nem corro pois parti o pé ha 4 meses e os ligamentos e tendoes ainda andam doentes...... mas andar ta se bem
 

oliana

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Costumo contar um exemplo próximo de mim. O meu pai fumou durante 50 anos. Queimava 2 provisórios por dia. Depois de alguns sustos vindos do médico, decidiu deixar de fumar (só o fazia ás escondidas). Um dia zangou-se com a minha mãe e fez uma negociata com ela (não vou contar coisas pessoais, peço desculpa). Não pega num cigarro há quase 10 anos, sem qualquer tratamento. Continua a frequentar os mesmos cafés e a jogar ás cartas com os mesmos amigos fumadores. Cigarros só mesmo o cheiro, que não o incomoda, naturalmente. Evidentemente que as mazelas se fazem sentir de vez em quando e ele sabe que não pode nunca colocar aquele fumo nos pulmões.
 
1 semana ja passou e começo a fazer a rotina normal ser grandes alteracoes...e nao ando desesperado...ta a andar bem....amanha as 8h vou treinar so por causa daquilo....
 
mais um dia...nao treinei mas tb nao me apeteceu ainda fumar um cigarito...o fuco ja me cheira esquesito...mas tb foram quase 13 anos nao é de um dia para o outro que se odeia o cigarro... vou andando...epa sem merdas de pensos pastilhas e tretas sao so tretas
alem do mais ja tou a esticar a corda o tabaco levava mts euros agora esta semana gastei 4 euros...lol
 
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