Dor no pé

Discussion in 'Saúde e treino' started by moch75, 1 June 2015.

  1. moch75

    moch75 New Member

    Olá a todos, este tópico seria desnecessário se eu já tivesse resolvido o problema através dos inúmeros post que já li, o problema é que apesar de ler muitas situções parecidas com a minha não consigo concluir nada de jeito e a dor no pé direito não passa, depois dos 10km lá está ela, situada na planta do pé, praticamente onde assenta os cleats dos sapatos, primeiro disfarçada de adormecimento, depois ligeiro aquecimento e depois a quase insuportavel dor. Tive/ tenho (recusam-se a acabar) uns shimano mt51 durante muito tempo, apesar de não serem uns topo de gama cumprem e até os acho confortáveis tirando o referido pormenor. Falei com vários companheiros (até com um médico) e alguns tiveram uma situação similar com a minha, outros continuam e lá têm que arranjar tal como eu artimanhas para conseguir fazer os muitos kms que por vezes fazemos. Em comum todos dizem que a culpa é dos sapatos. Pois bem, comprei uns sapatos da specialized com body geometry muito recentemente, muito bacanos e até caros para o orçamento que tinha destinado. Resultado, depois de talvez 300km que já fiz com eles o problema permanece e ainda pior do que com os shimano. Hoje fiz 60km entre monte e pouca estrada, várias vezes me passou pela cabeça atirar com a m**** da bina, lá está a dor a atormentar. Tenho receio e sinto por vezes que não me apetece andar por causa disto o que é de todo ridiculo. Nunca tal me aconteceu sem sapatos de encaixe a dor.
    Gostava de ler mais opiniões e perceber o porquê desta situação acontecer, também acontece no esquerdo mas numa relação muito menor e praticamente despreocupante.
    :confused::confused::confused::confused:
     
  2. lgass

    lgass New Member

    não terás alguma lesão nervosa ou assim nessa zona? especialmente porque dizes que sem sapatos de encaixe não sentes.

    já experimentaste andar uns mesinhos (2 ou 3 digo eu) com ténis normais a pedalar a ver se algo que possas ter sara?

    as melhoras
     
  3. moch75

    moch75 New Member

    Tenho artrose no pé direito desde os meus 24 anitos. Apesar de conseguir fazer tudo com uma ou outra limitação não me parece que tenha relação, não tenho no pé esquerdo e também se ressente. Alguém me disse no outro dia que posso ter algum problema em algum outro lado e sim o pé ressentir-se. Tenho uma hérnia enguinal adormecida no lado direito. O que estranho é que isto sempre me aconteceu. Os pedais são uma coisa relativamente recente tipo 2 anitos e sempre me aconteceu isto, umas vezes mais agressivas outras menos mas sempre.
    Vou ter de arranjar uns pedais normais :D
     
  4. trainzeiro

    trainzeiro Member

    Consulta de ortopedia precisa-se
     
  5. Lanwolve

    Lanwolve New Member

    Provavelmente já leste isto noutro tópico, mas se não tens problema nenhum no pé esquerdo e também se ressente, não será os cleats montados muito atrás? Isso pode agravar alguma situação menos boa. Já experimentaste colocar os cleats mais à frente nos sapatos?
     
  6. moch75

    moch75 New Member

    Ja experimentei sim, os cleats estão neste momento na posição correta e pessoalmente não sinto que estou a dar a máxima potência. Estão na linha do osso vulgo joanete. Ja os tive mais à frente e poderei ter ressentido menos qquer coisa mas fiquei com dores nos gémeos. Ir ao ortopedista para não redolver nada não vale a pena, agora ir a um ortopedista desportivo com conhecimentos de ciclismo sim se conseguir arranjar 1.
    Os apertos dos cleats ja estão gastos de tanta experimentação :)
     
  7. agdmoreira

    agdmoreira Member

    Moch75 recomendo que vás a um osteopata. Se conseguires fazer um raio x antes ao pé era bom. Com tanta coisa fora do sitio ele põe-te bom num instante!

    Já agora não andarás a apertar demasiado o calçado? a maioria das veias fica na na parte lateral e planta do pé e se apertares demasiado os sapatos pode existir má circulação.

    Já agora que modelo usas e tamanho dos sapatos de btt e de sapatos normais?
     
  8. Xequemate

    Xequemate Member

    moch75, também tenho uns sapatos specialized com body geometry e também me acontece o mesmo. Os sapatos são muito justos e apertam fazendo com que haja má circulação. Primeiro sentes o pé dormente e depois passa para a dor.

    Não sei qual é o modelo dos teus sapatos, mas se tiver velcro tens de experimentar ir com as mesmas quase nada apertado, vais ver que melhora.
    Tenta também usar umas meias mais finas.
     
  9. Best

    Best Member

    Boas,

    Também tenho uns Shimano MT51 há algum tempo... uns anos valentes, que apesar do desgaste estou-lhes a adiar a sua reforma pois gosto bastante do seu conforto, mas nunca me deram esses problemas!

    Aconselho-te a ires a um ortopedista e leva os novos sapatos contigo! ;)

    Hasta
     
  10. moch75

    moch75 New Member

    Os sapatos sao [​IMG]
     
  11. moch75

    moch75 New Member

    Sao muito confortáveis, a ultima fivela praticamente não da para apertar, não sinto o pé apertado de modo algum... Uso normalmente entre 42 e 43, estes sao o 44. Comprei há uns minutos umas palmilhas com gel, vou ver se resolve alguma coisa e, vai ser os ultimos €€€. Se nao resolver vou ao tal de .....pata
    Obrigado pelas opiniões
     
  12. Xequemate

    Xequemate Member

    As palmilhas de gel devem ajudar.
    No meu caso foi mesmo o desapertar da fivela, quando calçamos parece que não estão apertados mas depois com a pressão no pedal...

    Depois diz se resolveu.
     
  13. moch75

    moch75 New Member

    Fui fazer 45km (estrada), os primeiros 10km sempre a subir foram feitos a dar gás, depois da subida mais 10km sempre a descer e também sempre a dar ao pedal, ao fim destes 20km primeiros sintomas, não tardou a dor a aparecer e depois tal como sempre não mais desapareceu até chegar a casa.
    Conclusão em relação às palmilhas, um bom produto mas mas sem resolver ou atenuar, neste momento que escrevo estou com o pé ao alto, os dedos doem-me.
    Tou feito ao bife com esta m******...
    Ah as palmilhas custam 16 euros
     
  14. lgass

    lgass New Member

    eu diria deixa os cleats de lado. tenis e pedais normais por uns tempos... a ver se resulta!

    isto se não quiseres ir ao médico.
     
  15. agdmoreira

    agdmoreira Member

    Caro moch, com a tua descrição continuo a acreditar que é má circulação! Secalhar por teres um numero acima do normal.

    Existe muito essa tendencia de comprar o numero acima para ciclismo (que esta completamente errado) e depois tem de apertar para burro as fivelas senão não sente o pé seguro. Quando começamos a viagem o nosso pé tem um tamanho, mas depois com o exercicio ele aumenta e ai, apesar de te sentires confortavel ele pode estar a ser sobrecarregado.

    Já agora consideras ter um pé largo e peito do pé alto?

    Fora isto penso mesmo que podera ser uma microfratura num dos muitos ossinhos do pé!

    Vai dando noticias
     
  16. moch75

    moch75 New Member

    Tambem não concordo com a tendência quase regra do calçado de ciclismo ter de ser 1 número acima. Geralmente é isso que acontece.... As outras sapatilhas (shimano) que tenho são o meu número e assentam que nem luvas.
    Eu experimentei o 43 e senti o pé apertado, teve de ser o 44 e sinto o pé como ja disse anteriormente mesmo confortável. Vou experimentar na zona de impacto colocar mais um reforço, ajustar mais uma vez os cleats hehehe
    Andar de bicla é que eu não deixo.
    Igass foram muitos anos a andar de sapatilhas em cima dos pedais, não quero voltar ao mesmo... Mas se tiver de ser:(
     
  17. Xequemate

    Xequemate Member

    moch75, tenta subir ao máximo os cleats. E faz o que te digo, deixa a fivela larga, mesmo a fazer um arco.
     
  18. moch75

    moch75 New Member

    Subir no sentido dos dedos dos pés (só pode hehehe)?
    Ja fiz isso mas a potência que dás é muito inferior e além disso doem-me os gémeos devido ao esforço extra. Vou de qquer das maneiras experimentar outra vez, é que já não me recordo se doem com eles lá bem em cima. A ultima fivela nem é apertada :D
     
  19. lgass

    lgass New Member

    eu nunca andei com sapatos de ciclismo (a ideia dos pés presos até me faz confusão). mas o conforto e saúde estão acima de tudo!
     
  20. moch75

    moch75 New Member

    NãoNão andar com sapatos de ciclismo é o mesmo que ter a 9na, 10ma e 11ra no carreto e andar no maximo em 8va. Claro que a saúde está primeiro....
     
    Last edited: 6 June 2015

Share This Page